загрузка...

Знаете ли вы, что...

Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

здоровый образ жизни

Если усталость накатила

усталость

Бывают дни, когда вы чувствуете страшную усталость без видимых причин. И здоровье вроде бы в порядке, и на работе не перенапрягались и выспались прошлой ночью отлично. Но сегодня еще далеко до обеда, а вас уже безумно клонит ко сну и никак не удается взяться за работу, как будто какие-то неведомые силы высасывают из вас энергию...>>




Лечение камнем

лечение камнем

Слово "стоунтерапия" появилось в нашем лексиконе в 90-х годах, означает стоунтерапия - лечение камнями. Древние врачи для лечения своих пациентов применяли камни вулканического происхождения, они считали, что гармоничное сочетание огня и, воздуха, земли и воды дарованное им высшими силами способно избавить от многих болезней...>>




Секстерапия

секстерапия

Знаете ли вы, что секс влияет на наш организм как анальгетик, успокоительное и даже как противовоспалительное? Секс - это наверное единственная вещь которая и полезная и приятная. Люди, которые практикуют регулярный секс, дольше живут и меньше болеют. Интимные отношения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и костных тканей, прогоняют бессонницу и способствуют разглаживанию мелких морщинок...>>




Полезное плавание

полезное плавание

При помощи плавания можно прекрасно поддерживать форму, но от него не будет никакого толку, если вы просто лениво плещетесь в море, в речке и тем более в бассейне. Как же превратит обычное барахтанье в настоящую физическую нагрузку? Изменение стиля помогает не заскучать от бесконечного плавания туда–сюда (особенно если вы занимаетесь в бассейне) и дает возможность добиться конкретных целей. К тому же разные стили развивают разные группы мышц...>>




Умственное переутомление

переутомление

При умственном переутомлении рекомендуется прием теплой ванны или хотя бы ненадолго (всего на 10-15 минут) опустить ноги до щиколоток в теплую воду. При этом желательно выпить 0,5 стакана настоя мяты перечной. Готовится настой так: 1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка...>>





Простуда весной

весенняя простуда

Всю зиму не болели, а стоило лишь пригреть весеннему солнышку, как простуда уложила в постель.  Сейчас в межсезонье, когда температура скачет, подхватить простуду очень легко. Почему? Простуда самое распространенное заболевание. ОРЗ, ОРВИ и гриппом болеют все люди, независимо от возраста, эти заболевания отрицательно воздействуют на самочувствие и работоспособность...>>




Природа восстанавливает гормональный баланс

гормональный баланс

Весна - пора сезонных обострений заболеваний, в том числе и тех, которые вызваны гормональным дисбалансом (бесплодия, диабета, паталогий щитовидной железы). Не отчаивайтесь! Справиться с горомональным дисбалансом помогут лекарственные растения. Некоторые из них являются источниками фитогормонов...>>





В каком состоянии ваш иммунитет

иммунитет

Ответ на этот вопрос лучше всего получить в начали осени. И прежде всего для того, чтобы узнать, какой заслон простудным заболеваниям могут гарантировать резервные силы вашего организма. Они могут вызвать множество заболеваний, но происходит это в течение жизни относительно редко, так как люди имеют систему защиты от чужеродных агентов - иммунную...>>




Как лечиться живой водой

живая вода

В старину издавна пили водичку — напитки, приготовленные из кипяченой воды с добавлением... А вот что, зачем и как добавить, вы узнаете из приведенных рецептов. Чтобы уберечь себя и своих домашних от неприятностей, связанных с содержанием в воде вредных примесей, лучше, не ограничиваясь кипячением, дополнительно ее очистить...>>




Как избавиться от недугов

избавиться от недугов

Приготовить это лечебное средство под силу каждому. Причем с минимальными затратами времени и средств. Зато эффект воздействия его на организм может превзойти все ожидания. Ведь это средство, приготовленное в  домашних условиях, способно избавить вас от многих серьезных недугов. Порой на поиски эффективного лечебного средства у некоторых из нас уходят годы...>>





Сигналы организма

сигналы организма

Знаете ли вы, что наш организм сигнализирует о начале заболевания гараздо раньше, чем оно проявится. Давайте рассмотрим эти признаки. Всем известно, что на теле отражаются не только внешние факторы, но и внутренние. Наше тело как зеркало, оно сообщает о настроении...>>





Гололед

гололед

Гололед – может стать причиной очень серьезной травмы. А гололед на асфальтированных городских улицах представляет особую опасность. Соблюдая несколько простых правил вы сможете избежать серьезных травм на скользких улицах. Как правильно ходить во время гололеда?...>>





Фрукты и овощи для здоровья

фрукты и овощи

Чтобы не жаловаться на плохую память, рекомендуется ежедневно употреблять морковь. Морковь стимулирует обмен веществ в мозгу. Тарелка тертой моркови, политой подсолнечным маслом, не только понравится вашему желудку, но и поможет запомнить даже самые бессмысленные тексты....>>





Осенние ягоды

осенние ягоды

Возможно осенние ягоды не так вкусны, как их сочные и сладкие летние предшественники, но по своей полезности они безусловные чемпионы. Воспользуйтесь целебными свойствами осенних даров природы. Помните, что растения – это полноценные лекарственные средства. Поэтому приступая к фитотерапии обязательно проконсультируйтесь с врачом...>>




Как правильно отдыхать

как отдыхать

Как нужно правильно отдыхать, чтобы деньги, которые мы откладывали в течении года, не пришлось потратить исключительно на лечение. Большинство людей стараются отдыхать именно летом. Кто-то меняет умственный труд на физический, посвящая все свое свободное время на ковыряние на грядках. Кто-то решает побаловать себя любимого ничегонеделанием и оздоровить свой организм...>>




Укусы насекомых

укусы насекомых

Рассуждая о укусах насекомых, в первую очередь вспоминается о укусах пчел, комаров, ос и др. Укусы ядовитых пауков случаются крайне редко. Укусы этих назойливых насекомых не представляют опасности для здоровья человека. Но при укусе ребенка, его нежная кожа может отреагировать очень болезненно. Так как малыш в месте укуса будет чувствовать зуд, то он будет расчесывать это место, а это повышает риск занесения инфекции. Постарайтесь не позволять малышу расчесывать место укуса...>>



Почему болит поясница

боли в пояснице

Начало дачного сезона предполагает активные садово-огородные работы, а значит и физические нагрузки, наклонное положение тела. Неудивительно, что возникают боли в пояснице, и этому есть несколько объяснений. Для многих людей дача не просто место для выращивания урожая, а, скорее, отдых от городской суеты, забот...>>





Страх речи: не бойтесь говорить

страх речи

Логофобия развивается примерно у 90% больных заиканием старше десяти лет. Но иногда голос пропадает без видимых причин. Как же преодолеть „боязнь говорить” и вернуть голос? Страх речи сначала появляется в какой-либо одной ситуации, например, человек впервые испытал его, делая покупки в магазине, и в последующем все время ощущает его в подобной ситуации...>>




Укрепляем бедра и ягодицы

укрепить бедра и ягодицы

Зимы теперь такие, что иногда и снега не дождешься, и на лыжах не покатаешься. Но есть такие упражнения, которые помогут и без лыж, в домашних условиях, укрепить мышцы бедер и ягодиц. Махи ногами. Делайте махи, вперед, назад и в стороны. выполняйте упражнение равномерно, без рывков, ощущая работу мышц...>>





Натуральные лекарственные средства

лекарственные средства

Эти простые советы народной медицины доступны каждому, кто предпочитает натуральные средства лечения. 1 столовую ложку семян тмина залить 200 мл кипятка и прокипятить 5 минут. В горячий отвар добавить по 1 чайной ложке лепестков василька синего, травы очанки, листья подорожника. Настаивать отвар сутки, затем процедить. Лекарство готово. Вылить в простерилизованную посуду.  Капать в глаза по 1 капле несколько раз в день...>>




Невроз

нервоз

Невроз – болезнь распространенная и коварная, хотя и не смертельная. От огромных нервных перегрузок нашего времени в сочетании с недостатком физической активности и обильной пищей в первую очередь страдает наша нервная система – ведь именно ей приходится приспосабливать весь организм к существованию в этих нездоровых условиях. Порой невроз трудно распознать, и люди живут с этим заболеванием долгие годы, даже и не подозревая, что они больны. Но такая жизнь невыносима...>>




Здоровье от природы

здоровье от природы

В большинстве случаев природа дает нам при рождении хорошее здоровье. Но в силу незнания ее законов мы неуклонно подрываем его. Не понимая причин заболевания мы ищем спасения в лекарственных средствах, а даже не пытаемся изменить свою жизнь, отношение к окружающему миру. С детства „бабушкино питание”: манные кашки, сдобные булочки, сладости и т.д.  Далее обильная калорийная еда, недосыпание, нервы, малоподвижный образ жизни...>>




Болит спина?

болит спина

Если болит спинеа и это не позволяют вам вести привычный образ жизни, то совсем необязательно прибегать к медикаментозному или хирургическому вмешательству. Существуют и другие способы лечения. Согласно статистике, 8 человек из 10 оплакиваются от болей в спине. Ученые считают, что человек таким образом расплачивается за передвижение на двух конечностях, а не на четырех, как это делали наши древние предки...>>




Искривление позвоночника

искривление позвоночника

Из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы у людей все чаще и чаще развиваются разные формы искривления позвоночника. Возможно ли не допустить этого и сохранить красивую осанку? Сколиоз (искривление позвоночника, кифоз и т.д.) оказывает негативное влияние не только на внешность человека, но и на его здоровье...>>




Переход на весеннее время

перевод часов

Бессонница, навалившаяся усталость и раздражительность, головная боль... Переход от зимы к весне - один из самых тяжелых периодов в году. Однако его можно легко пережить. Период с середины марта до конца апреля китайцы справедливо называют пятым временем года. Разленившийся за зиму организм начинает с неохотой пробуждаться после уютной "спячки"...>>




Вернуться в начало раздела Здоровый образ жизни

Вперед


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна