загрузка...

Знаете ли вы, что...

Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowЖенское здоровьеarrowЦистит

Проблемы с мочевым пузырем

проблемы с мочевым пузырем

Любые проблемы с мочевым пузырем относятся к числу заболеваний, о которых не каждый человек решится рассказать даже врачу.

Но какую же помощь может оказать медицина и с какими проблемами чаще всего приходится сталкиваться врачам-специалистам в данной области?

У женщин на первом месте – цистит, а у мужчин – нарушения мочеиспускания, которые связаны с заболеванием предстательной железы.

Люди очень болезненно воспринимают недержание мочи. Эта проблема наблюдается также и у мужчин. Но для женщин это означает социальную изоляцию, иногда они даже бросают работу из-за этого, не говоря уже о сексуальных контактах, полная потеря собственного достоинства.

Женщины переживают из-за вечных пятен на одежде, присутствия запаха, постоянных прокладок, а также из-за других ограничений и неудобств.

Почему возникают проблемы с мочевым пузырем?

Проблемы с мочевым пузырем могут возникнуть у всех женщин после родов, хирургических вмешательств, беременности, так как это связано с сильным растяжением или повреждением мышц и связок тазового дна.

Не исключается возникновение этого заболевания и у девочек-подростков, а также у молодых женщин после 25 лет.

Но особенно актуальной эта проблема становится в период менопаузы, когда в женском организме гормоны прекращают стимулировать яичники и кровообращение в органах малого таза.

Существует также и гиперактивность мочевого пузыря. В юности она чаще встречается у женщин, а после 60 лет – у мужчин.

При гиперактивности мышцы мочевого пузыря посылают ложные сигналы в мозг, и человек начинает очень сильно хотеть в туалет, хотя его мочевой пузырь почти пустой.

Причина возникновения этого явления не известна, но признаки усиливаются во время стресса, а  также при употреблении алкогольных напитков и кофеина.

Сушествует ли связь между недержанием мочи и физическими нагрузками

Существует стрессовое недержание мочи – мочеиспускание происходит при любом физическом напряжении: при смехе, при кашле, если вы чихаете, делаете резкие движения, поднимаете тяжести.

Но также бывает недержание мочи, которое происходит из-за временных обстоятельств: инфекция, которая может привести к воспалению мочевого пузыря, запоры, некоторые лекарственные средства или продукты питания (кофеин, спиртные напитки, искусственные пищевые добавки, газированные напитки).

В таких случаях бывает достаточно всего лишь устранить неблагоприятные обстоятельства и проблема исчезает.

При стрессовом недержании мочи человеку можно помочь если проблема не в запущенном состоянии.

Воспалительные заболевания в мочевом тракте, которые происходят на фоне снижения функции иммунной системы – это еще одна причина недержания мочи.

Как происходит лечение недержания мочи

В основном при проблемах с мочевым пузырем применяется медикаментозное лечение, прежде всего для устранения инфекции (если наблюдается воспалительное заболевание) и снятия излишней чувствительности рецепторов мышечной оболочки мочевого пузыря.

Но если у человека иммунная система не работает правильно, то даже самые современные антибиотики могут оказаться совсем бесполезными.

Поэтому в первую очередь следует обратить внимание на иммунитет. А на иммунитет человека влияет его стиль жизни: его питание, как он работает и отдыхает, его мысли.

Особенно опасным является хронический стресс, который подавляет нашу иммунную систему. Также негативное влияние оказывают недосыпание и неправильное питание.

Обязательно следует отказаться от курения и как можно максимально ограничить употребление кофе и спиртных напитков.

Важно тренировать мочевой пузырь увеличивая интервалы между мочеиспусканиями. И, конечно необходимо делать упражнения, которые особенно полезны после родов и беременности.

Несколько простых упражнений

Прежде всего следует делать упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Как конкретно их делать с учетом индивидуальных особенностей организм, женщине расскажет врач-гинеколог. Это упражнение на втягивание ануса. Оно полезно как женщинам, так и мужчинам.

Также необходима общая нагрузка всех групп мышц, особое внимание следует обратить на мышцы брюшного пресса.

Упражнения с подниманием туловища и подниманием ног в положении лежа. Выбирайте такие упражнения, которые вам подходят по трудности.

А вот велосипедный спорт не рекомендуется для женщин, так как он „расшатывает” мышечно-связочный аппарат тазовго дна.

Как избежать заболевания

Старайтесь тренировать свой мочевой пузырь. Посещайте туалет только при необходимости. Делать это чаще – неправильно.

Ежедневно, не менее 15 минут в день, делайте упражнения для укрепления мышц тазового дна. Постарайтесь несколько раз подряд максимально сильно напрячь(как бы втягивая в себя) мышцы заднего прохода.

Откажитесь от фастфудов, питания всухомятку, курения. Это все очень вредно для мочевого пузыря.

Постарайтесь изменить образ жизни так, чтобы из вашей жизни исчез постоянный стресс. Обязательно высыпайтесь, спать следует не менее 7-8 часов.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна