загрузка...

Знаете ли вы, что...

пиявка насосавшись крови курильщика, отпадает мертвой
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Питание при ишемии

питание при ишемии

Ишемическая болезнь сердца относится к самым распространенным заболеваниям сердца, которая требует не только грамотного лечения, но и правильного питания.

В основе ишемического заболевания сердца (ИБС) лежит атеросклеротическое поражение сердечных артерий.

Большую лепту в развитие этого заболевания вносят также стрессы, курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, ожирение, сопутствующие заболевания и т. п.

Достаточно всего лишь воздействия нескольких из перечисленных факторов и сердечная мышца перестанет работать как надо и повысится риск обострения болезни.

Что есть, а от чего стоит и отказаться

Если вам поставили диагноз ишемии, что же стоит изменить в своем рационе?

Прежде всего исключите консервы в масле, копченую рыбу и мясо, соленые грибы. От консервированных и маринованных продуктов лучше вообще отказаться.

Это же относится и к животным жирам, которые способствуют прогрессирования атеросклероза и отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Также следует отказаться от сала,  печенки, почек, сердца, языка, яиц (особенно желтка), жирной сметаны, птицы (кроме куриной грудки), высококалорийного мороженого, сливочного масла в большом количестве, колбас (как копченых, так и вареных).

Еще надо отказаться от наваристых супов, борщей и бульонов.  Также не стоит при приготовлении супов добавлять в них кубики („быстрая еда”  состоит практически из одних Е-добавок и большого количества соли, которые уж точно не прибавят здоровья вашему больному сердцу и сосудам).

Хлеб лучше употреблять черный, а не белый, сдобу придется ограничить из-за повышенной калорийности.

Домашнюю выпечку, вареники, пирожки, оладьи, жирные блины можно употреблять, но только очень редко.  Пирожные, торты, в состав которых входит большое количество животных жиров, надо исключить из рациона, то же самое относится и к кофе, чаю, пряностям, какао и шоколаду.

Советы

Еду следует готовить без соли, солить перед употреблением. Суточная норма соли больного ишемической болезнью сердца не должна превышать 5г (1 чайная ложка).

Основой питания должны быть вегетарианские блюда (овощные супы и различные каши). Гречневая, овсяная и пшеничная крупа способствуют выведению холестерина из организма. В кашу или суп можно добавить немного отрубей (1-2 столовые ложки), отруби не только помогут очистить сосуды, но и улучшат перистальтику кишечника.

Рыбу можно употреблять без ограничений. Жирные сорта рыбы очень полезны больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как в ней содержатся жирные кислоты, которы благотворно влияют на стенки сосудов.

Молочные продукты (молоко, йогурт, кефир) рекомендуется употреблять 1% жирности. Сыр лучше употреблять только на завтрак.

Из овощей и фруктов стоит отдать предпочтение моркови, капусте, яблокам, кураге, свекле, черносливу, изюму. Особое внимание уделите чесноку (если нет противопоказаний). Чеснок не только повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, но и способствует очищению сосудов от  атеросклеротических  отложений.

Употребляйте только некрепкий чай, можно заваривать плоды шиповника, варить компоты из сухофруктов. Вместо кофе – цикорий с молоком.

При сердечных заболеваниях польза морской капусты неоспорима. Кроме йода, в ее состав входят железо, бром, магний, кобальт, марганец, калий, эти вещества очень необходимы при ишемическом заболевании, атеросклерозе, гипертонии. А комплекс витаминов, которые содержатся в морской капусте делает е настоящей „вкусной аптекой”.  В качестве приправ можно использовать морковь, свежие грибы, рыбу.

Чтобы поддержать сердце полезно курсами принимать смесь меда и натертого на терке репчатого лука взятых в равных частях по 1 столовой ложке 3 раза в день(курс лечения 1-2 раза в год в течение месяца).



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна