загрузка...

Знаете ли вы, что...

97% людей, которым предложат новую ручку, первым делом напишут свое имя
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

Главная arrowУход за телом arrowУхаживаем за ногами

Косточки на ногах

косточки на ногах

Впервые об этой проблеме заговорил еще Гиппократ в 3 веке до нашей эры. И проблема не только в том, что косточки на ногах заметный косметический деффект. Это в прямом смысле больной вопрос, когда любимая обувь превращается в ненавистные оковы. Ведь косточка на ноге при ходьбе вызывает очень сильную боль.

Эта беда может случиться с каждым – от косточек на ногах страдают и простые люди, и звезды, и даже от косточек на ногах страдает Наоми Кэмпбэл.

Какая причина появления косточки, почему она вдруг начинает расти? Можно ли как-то облегчить страдание? И всегда ли показана операция?

По статистике, вальгусная деформация большого пальца стопы (так называется косточка на ноге на медицинском языке) чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Самая распространенная причина – наследственность – плюсневая косточка большого пальца деформируется из-за врожденной слабости мышечно-связочного аппарата. Также появлению этого неприятного и болезненного заболевания способствует ношение очень тесной обуви, обуви на высоком каблуке.

Если вы не ощущаете сильной боли и вас больше волнует внешний вид, то можно делать простые профилактические упражнения для укрепления и тренировки мышц и связок стопы, для того, чтобы эта заболевание не прогрессировало.

Например, рекомендуется поднимать пальцами ног с пола различные предметы, а также ходить босиком по твердой поверхности.

Регулярно делать массаж стопы и плюсневой косточки, особенно если вы в течение дня носили неудобную обувь. Разминайте руками область от большого пальца до голеностопного сустава, такой массаж улучшит кровоснабжение мышц, связок и суставов и сдержит „распластывание” стопы.

Можно носить ортопедические стельки для поперечного плоскостопия. Благодаря таким стелькам стопа приподнимается и лучше амортизует при ходьбе.

Если заболевание уже запущено и большой палец „заходит” на второй, то для профилактики между ними можно использовать мягкие эластичные межпальцевые вкладыши (они продаются в аптеках).

Если же вас беспокоит боль, то в этом случае необходимо обратиться к врачу-ортопеду для консультации.бывают случаи когда операция просто необходима. Менее травматичной считается операция на мягких тканях, когда нет необходимости воздействовать на кость. Однако более эффективной считается операция по исправлению деформации кости.

Если вы все же решились на операцию, то вы должны знать, что восстановительный период очень длительный и вам потребуется немало сил и терпения.

Народные средства при косточке на ногах

Чтобы размягчить косточки на ногах,  можно делать ванночки с ботвой свеклы, лебеды, моркови. Возьмите горсть свежей ботвы залейте 3 л воды и томите в кастрюле на слабом огне 15-20 минут. Затем остудите до приятной температуры и держите ноги в такой ванночке 15-20 минут.

Измельчите до состояния кашицы мелкую сырую морскую рыбу без костей и голов (можно взять кильку). Выложите эту массу на полиэтилен и прибинтуйте к косточке, а сверху наденьте носок. Делайте такую процедуру ежедневно в течение 2-3 недель, желательно делать на ночь.

Измельчите синюю луковицу, выложите смесь на двойной слой марли и приложите к косточке, сверху накройте полиэтиленом и забинтуйте. Оставьте компресс на ночь. Утром вымойте ноги, а косточку смажьте аптечной настойкой йода (желательно 10%). Повторяйте такую процедуру каждый день в течение месяца.

Чтобы снять боль можно натереть косточку свежим соком индийского лука или настойкой индийского лука (проготовить настой ку можно таклистья растения залить водкой в соотношении 1:20, настоять 2-4 недели).

Куриные лапки жарить очень долго на масле до состояния дегтя. Затем получившуюся массу смешайте с кремом в соотношении 1:1. Наложите компресс на больную ногу. Курс лечения – до улучшения состояния.

Смешайте в равных частях измельченные цветки лаванды и листья эвкалипта с медицинским вазелином и добавьте немного растительного масла. Массируя, тщательно втирайте мазь в больную косточку, делайте так в продолжении недели. Вместе с этим массажем ежедневно пейте по 0,5 стакана настоя семян сельдерея (1 столовую ложку на 1 стакан кипятка).


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна