загрузка...

Знаете ли вы, что...

Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты - 3-4 месяца
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowЖенское здоровье

Климактерий - второй переходный возраст женщины

климакс

Женская репродуктивная система „просыпается” в детстве и „засыпает” в зрелости. То есть каждой представительнице прекрасного пола суждено пережить два переходных возраста.  Приближение второго (климакса) может пугать своими симптомами и многим женщинам усложняет жизнь. Итак, что нам следует знать об этом непростом периоде?

Климакс – термин скорее бытовой, с точки зрения врача он не вполне корректен. В медицине существует понятия „климактерий”. Это физиологический период, в течение которого в организме женщины на первый план выходят процессы, которые связаны с угасанием репродуктивной функции. В климактерии выделяют три основные этапа:

Все неприятные симптомы возникают из-за снижения уровня женских половых гормонов – эстрогенов, андрогенов (тестостерона) и гестагенов (прогестерона). Все дело в том, что эти гормоны участвуют в важнейших биохимических процессах: они предотвращают развитие остеопороза, поддерживают обмен веществ на должном уровне, обеспечивают нормальный тонус и эластичность стенок кровеносных сосудов, тонус мышц тазового дна и тургор кожи, также они задействованы в той части работы нервной системы, которая отвечает за психоэмоциональную стабильность, память и концентрацию внимания.

Основные проявления климактерического синдрома

Также из-за недостатка женского полового гормона кожа становится сухой, тусклой и тонкой, ногти становятся ломкими, возможно выпадение волос.

Некоторые женщины могут прибавить в весе. Хотя 2-3 килограмма, которые могут появиться на фоне климактерия – это не только не страшно, но даже и хорошо. Это нормальная защитная реакция организма.

Но серьезная прибавка в весе очень нежелательна, так как избыток неклассических эстрогенов может спровоцировать развитие рака эндометрия матки. Особенно важно женщинам в этот период следить за объемом своей талии – жир, который откладывается на животе, является серьезным предвестником сахарного диабета.

Каждая женщина переживает гормональную перестройку индивидуально. Если у вас в течение дня бывает около 10 приливов, а в остальное время вы себя чувствуете хорошо – у вас легкая форма климактерического синдрома. При средней форме наблюдаются нарушения сна, памяти, психоэмоциональная нестабильность, частые головокружения, головная боль, количество приливов доходит до 20. При тяжелой форме возможны более 20 приливов в день и другие симптомы настолько выражены, что женщина теряет работоспособность.

Чтобы облегчить состояние при климактерии можно использовать заместительную гормональную терапию. Такая терапия поможет избежать неприятных проявлений гормональной недостаточности и продлить активные и здоровые годы жизни женщины.

Но перед тем как начать прием гормональных препаратов, следует пройти обследование органов малого таза (УЗИ), маммографию, цитологическое исследование соскоба шейки матки, клинический и химический анализ крови, коагулограмму.

В этот период можно включить в свой рацион продукты, структура которых сходна с женскими половыми гормонами: соя, бобы, фасоль, семена льна, красный клевер.

Однако, эти продукты могут только облегчить состояние при климактерическом синдроме, а справиться с такими заболеваниями как сахарный диабет, остеопороз, атеросклероз и прочие грозные осложнения они не в состоянии.

Женщинам, которые достигли проблемного возраста рекомендуется включить в свой дневной рацион отвар цветков липы (3 большие чашки) и стеблевой сельдерей.

Еще один рецепт, который поможет смягчить симптомы климактерия: смешайте 150 мл свежевыжатого морковного сока с 1 столовой ложкой нежирных сливок. Принимайте такой сок курсами: 10 дней пить, затем сделать 20 дней перерыва и так далее.

Что же касается аптечных препаратов, то принимать их самостоятельно не стоит, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Чтобы пройти этот сложный период легко, надо приспособиться к тем переменам, которые происходят в организме. Универсального рецепта нет, но есть несколько простых  правил, которые помогут женщинам во время климактерия:


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна