загрузка...

Знаете ли вы, что...

Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЛекарственные растения

Целебные свойства грейпфрута

свойства грейпфрута

Грейпфрут – один из самых главных поставщиков витаминов. Однако не все его любят из-за горького привкуса. Но, может быть, если побольше узнать о целебных свойствах грейпфрута, то и горечь покажется желанной?

Плод грейпфрута похож на огромный апельсин, но яркая сочная мякоть кислее – это чтобы не забывали лимон! Есть мнение, что этот плод гибрид апельсина и лимона. И еще он чуть-чуть горьковат, так как в нем содержится хинная кислота.

Даже один плод обеспечит нам суточную потребность в витамине С! А еще это важный источник витамина Е, в нем содержатся витамины группы Р, В1, разнообразные органические кислоты, микроэлементы, эфирные масла и многое другое.

Грейпфрут снижает давление

Грейпфрут настойчиво борется с высоким артериальным давлением. Как он это делает? Он очень полезен при физическом и умственном переутомлении и прекрасно успокаивает нервную систему, а это необходимое условие для облегчения жизни гипертоника.

Он малокалориен, и поэтому никогда не провоцирует повышение веса, что очень важно для страдающих от высокого давления, так как большинство этих людей страдает от лишнего веса.

Грейпфрут – это замечательное антисклеротическое средство. Содержащийся в нем витамин С играет важную роль в поддержании эластичности кровеносных сосудов. В этом отношении немаловажно и присутствие в грейпфруте большого количества витамина Р, который стимулирует дыхание тканей, снижает проницаемость стенок сосудов и способствует,  таким образом, понижению артериального давления.

Целебные свойства грейпфрута на этом не заканчиваются, этот плод содержит уникальный тип клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови, растворяет и уничтожает бляшки, закупоривающие вены. Если мы будет съедать ежедневно по 2,5 чашки (среднего размера) долек грейпфрута, то сможем уменьшить уровень холестерина на 10%.

Но в грейпфруте полезна не только мякоть. Огромное значение имеют горьковатые перегородки – источники пектина. Именно эта часть плода – самая лечебная при сердечно-сосудистых заболеваниях и при гипертонии. А вообще в грейпфруте все должно идти в дело: и цедра, и косточки – все обладает целебными свойствами.

Масло грейпфрута

Грейпфрутовое масло широко используется в лечебной косметике. Например, мало кому из женщин не известна такая напасть, как целлюлит. Так вот, масло грейпфрута обязательно включают в состав смесей массажных масел, чтобы вернуть телу прежнюю молодость и привлекательность.

Это целебное масло применяют и для выведения избыточной жидкости из тканей – с ним делают массаж на отекающих участках тела (ягодицы, бедра). Для очищения кожи лица, сужения пор используют паровую ингаляцию с маслом грейпфрута.

Если у вас под рукой есть пузырек с маслом грейпфрута, вы преодолеете и бронхиальный кашель, и простуду, и грипп. Чтобы избавиться от этих заболеваний капните несколько капель этого масла в аромалампу и подышите его парами или сделайте с ним ингаляцию.

Благодаря фитонцидам, убивающим вредных микробов, грейпфрутовое масло обеспечивает эффективную защиту организма от инфекций. с этим маслом можно делать массаж груди, спины, горла. Однако при массаже будьте осторожны: его не рекомендуется делать при чувствительной коже, а также непосредственно перед загаром.

Сок грейпфрута

Сок грейпфрута сохраняет все свои полезные свойства. Он улучшает пищеварение, снижает давление, нормализует работу печени, восстанавливает силы всего организма.

Если у вас отсутствует аппетит, грейпфрутовый сок вам его обязательно вернет, только пейте его в этом случае с мякотью. Но имейте в виду, что свежевыжатый сок хранить можно только 15 минут, иначе он подвергается воздействую воздуха и портится, в нем начинают размножаться  болезнетворные микроорганизмы. Поэтому сок надо пить сразу после приготовления, не менее чем за 30 минут до приема пищи. Это касается не только грейпфрутового сока, но и остальных свежевыжатых соков.

Благодаря грейпфрутовому соку можно устроить выходные для собственного желудка. Отважно  решившись три дня „поголодать” на грейпфрутовом сое, вы не только обогатите себя витаминами, минералами и биологически активными веществами, но и очистите желудок и кишечник от вредных токсинов, дадите отдохнуть организму от непрерывного переваривания пищи.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна