загрузка...

Знаете ли вы, что...

большинство людей теряет 50% вкусовых ощущений к 60 годам
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровье

Болезни людей среднего возраста

болезни людей пожилого возраста

Здоровье является одной из самых важных человеческих ценностей, а болезни людей среднего возраста мешают насладиться в полной мере материальными успехами и достижениями. И весь парадокс заключается в том, что в погоне за ними люди напрочь забывают о самом необходимом для этого ресурсе - здоровье. Если в детстве вы были не в состоянии полностью взять на себя заботу о нем, то в зрелые годы уже бессмысленно все валить на плохую экологию и дурную наследственность.

Например, вопрос о том, курить или не курить, пить или не пить, каждый человек решает самостоятельно. И информация о последствиях этих действий и им подобных уже давно является всеобщим достоянием и ни от кого не скрывается. Но почему же число курильщиков и потенциальных алкоголиков не сокращается? На Западе уже давно модно быть здоровым, и именно здоровье стало одним из атрибутов успешного и процветающего человека. Некурящему специалисту при приеме на работу отдают предпочтение перед курящим, пусть даже и более опытным, а во многих солидных организациях курение в рабочее время запрещено с согласия служащих. Прислушайтесь к этим тенденциям и возьмите ответственность за собственное самочувствие в свои руки.

Не становитесь жертвой комфорта. Современная цивилизация избавила человека от многих неудобств - ему не приходится добывать пищу, затрачивая на это массу сил, не нужно преодолевать большие расстояния, полагаясь лишь на свои ноги. Даже вопрос о том, как подняться на девятый этаж, автоматически решается при помощи лифта. Но, что характер но, высокий уровень жизни вовсе не приводит к низкому уровню заболеваемости, и более того: статистика подтверждает прямую связь между ростом смертности мужчин в возрасте 55-65 лет от сердечно-сосудистых заболеваний и увеличением количества личного автотранспорта в стране.

То есть, избавив себя от необходимости передвигаться пешком и пользоваться общественным транспортом, большинство мужчин, не занимающихся своим здоровьем, реально сокращают продолжительность своей жизни. То же самое можно сказать и о пищевом рационе наших современников. Получив в свое распоряжение поистине невиданное разнообразие пищи, человек ничуть не стал здоровее, а наоборот, "заполучил" такие недуги, как ожирение, сахарный диабет, пищевые аллергии, синдром раздраженного кишечника и так далее. Поэтому не стоит превращаться в рабов комфорта, расплачиваясь за это собственным здоровьем.

Избавьтесь от потребительского подхода к лечению. Многие люди, заболев, очень пассивно участвуют в процессе собственного исцеления. Они обращаются к доктору за конкретными инструкциям типа "три раза в день выпить таблетк" или "приложить к больному месту на полчаса" и, когда они не приносят должного эффекта, спешат к другому специалисту. Обилие фармакологической продукции на современном рынке лекарств порождает у потребителей ощущение бесконечной свободы выбора, дескать, если не помогает одно лекарство, всегда найдется десяток других, которые можно попробовать взамен! При таком подходе из поля зрения выпадает суть проблемы - мы болеем не потому, что организму не хватает какого-то вещества, содержащегося в таблетках, а из-за того что позволили себе заболеть - из-за неправильного образа жизни, вредных привычек. И поэтому любые терапевтические меры и самые передовые лекарства не способны излечить полностью, если человек не "возьмет курс" на исцеление и не станет делать сознательные шаги в этом направлении

Только интегрированный подход дает действительно хороший эффект. Чтобы сохранить свое здоровье или исцелиться от какой-либо болезни, необходимо пересмотреть все сферы своей жизни: фитотерапия бессмысленна без корректировке диеты, техники релаксации не принесут максимального эффекта при возрастании стрессовых нагрузок на работе, йога бесполезна для того, кто курит, а ароматерапия мало чем поможет при малоподвижном образе жизни. Будьте готовы потрудиться и, если понадобится, кардинально изменить свой жизнь – эти усилия того стоят.




Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна