загрузка...

Знаете ли вы, что...

ежегодно на Земле ослы убивают больше людей, чем гибнет в авиакатастрофах
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

Загрузка...
полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЛекарственные растения

Чем полезна дыня?

чем полезна дыня

Те, кто любит дыню совершенно правы. Ведь в дыне содержится большое количество углеводов, витаминов, каротина и бета-каротина, аскорбиновой и фолиевой кислоты, минеральных солей, железа, калия, натрия и много чего другого полезного для здоровья человека.

По содержанию витамина С, который обеспечивает защиту иммунной системы, дыню можно сравнить с шпинатом, спаржей, зеленым луком, а эти овощи считаются главными носителями этого витамина.

В дыне содержится в 17 раз больше железа, чем в молоке,  и в 2 раза больше по сравнению с куриным мясом. Дыня очень может пригодиться людям у которых низкий гемоглобин, плохое кровообращение, истощение организма, а  также детям. Если у вас постоянно зябнут руки и ноги, то вам будет очень полезен сок дыни.

Дыня обладает мочегонным и желчегонным действием.  В качестве мочегонного средства можно использовать не только мякоть дыни, но и настой из ее семян. Особое внимание на дыню стоит обратить  пожилым людям, которые страдают пиелонефритом.

Также дыня рекомендуется для улучшения работы желудка и кишечника. С помощью дыни можно избавиться от геморроя. А все это потому, что, хоть дыня и тает во рту, но в ней содержится очень много грубой растительной клетчатки, которая благотворно влияет на  кишечную микрофлору.

Она способствует выведению из нашего организма холестерина, улучшает процесс пищеварения и обладает слабительным свойством. Если вас замучали запоры, то ешьте дыню натощак, только не переедайте. Очень хорошо проводить  разгрузочные дынные дни.

В дыне содержится большое количество фолиевой кислоты, а это способствует выделению серотонина („эликсир радости”), который и успокаивает, и поднимает настроение. Фолиевая кислота также полезна при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца, гипертонии, а также просто для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще Авиценна советовал мужчинам употреблять дыню – свежая дыня успокаивает, умиротворяет и „усмиряет” излишнюю половую возбудимость, сушеные и перемолотые семечки дыни оказывают волшебное воздействие при импотенции.

Умеренно и осторожно

Объедаться дыней не стоит, так как из-за перегрузки кишечника может возникнуть кишечная колика. Также дыню стоит очень тщательно пережевывать, ведь в дыне, в отличие от арбуза, содержится много волокон. Не употребляйте слишком охлажденную дыню – это затруднит пищеварение. Дыня не совместима ни с какими другими продуктами, поэтому лучше всего есть ее отдельно и не менее чем через 1,5-2 часа после приема пищи.

В лечебных целях не рекомендуется съедать более 2 кг дыни в день. И обязательно помните, что дыня противопоказана при сахарном диабете и при язве желудка.

Есть следует только зрелые дыни. Чтобы определить спелость дыни нажмите на конец плода в противоположной стороны от стебля. Если он но поддается нажиму, то дыня, скорее всего, еще зеленая. Признаком спелости качественной дыни является сильный аромат, который исходит от корки. Также не забудьте постучать: если дыня спелая, то звук будет глухой. Не стоит покупать дыню с вмятинами, мякоть под ними может быть горькой. Также не стоит покупать уже разрезанные плоды: можно получить серьезное отравление.

Полезные рецепты

При дискинезии желчевыводящих путей желчного пузыря следует приготовить муку из высушенных семян дыни (предварительно семечки нужно измельчить в кофемолке). 1 стакан муки залить 1 стаканом горячего кипяченого молока. Настоять 1,5 часа в термосе, затем процедить и выпить утром натощак полстакана.

При болезни почек в качестве мочегонного средства можно использовать настой семечек дыни. Для этого 2 столовые ложки сушеных семян залить 500 мл кипятка, плотно закрыть крышкой и оставить настаиваться 3 часа. Затем процедить и выпить всю дозу в течении дня как чай.

При геморрое рекомендуется принимать сок из мякоти дыни по полстакана 2 раза в день. Вместо сока можно использовать мякоть дыни как легкое слабительное средство при запорах.

Для лечения импотенции взять  семена дыни, высушить их на солнце (можно и в духовке). Затем слегка прокалить семена на сковороде, измельчить в кофемолке  и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до приема пищи. Желательно во время приема пищи съедать по 5 оливок вместе с косточкой и 1 плод сушеного инжира.

Также дыня поможет и при стареющей коже. Можно приготовить следующую маску: истолочь мякоть дыни и нанести на лицо и шею. Держать маску 15 минут. Затем снять маску ватным тампоном и нанести питательный крем.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна