загрузка...

Знаете ли вы, что...

У человека меньше мускулов, чем у гусеницы
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровый образ жизниarrowПолезные свежевыжатые соки

Полезные свежевыжатые соки

полезные свежевыжатые соки

Мы каждый раз удивляемся, когда видим человека, который даже в преклонном возрасте выглядит на 10, а то и на 20 лет моложе. В чем же секрет?  Ученые выяснили, что в рацион многих долгожителей обязательно входят овощные и фруктовые соки. Но не все подряд, а именно те, которые очищают кишечник, кровь, укрепляют сосуды, стимулируют гормональную систему. Вот о таких соках и пойдет речь.

Яблочный сок – очищает

Яблочный сок обладает почти всеми самыми лучшими качествами овощных и фруктовых соков. Пектиновые вещества, которыми богаты яблоки, действуют как адсорбенты и очищают наш организм от шлаков. И в результате наша кровь становится чистой и млодой.

Но это еще не все, яблочный сок низкокалорийный, он содержит много железа (полезен при малокровии), кроме того, он обладает чудодейственной  способностью разрушать почечные камни. Также яблочный сок рекомендуется пить тем,  у кого проблемы с легкими, кто страдает частыми бронхитами и заядлым курильщикам.

В наше время стоит помогать своему организму очищаться от ядовитых веществ, иначе в нем накапливаются злокачественные клетки, которые и образуют различные опухоли.

Ученые исследовали противоопухолевую активность яблочного экстракта на культуре клеток рака толстой кишки и печени. При этом было обнаружено значительное снижение скорости размножения пораженных болезнью клеток. Такое действие яблочный сок оказывает благодаря содержащемуся в нем витамину С.  Но яблоко содержит и другие, более активные вещества. Ученые до сих пор разгадывают состав яблочного сока.

Недавно было обнаружено что некоторые кислоты, которые содержит яблочный сок, постепенно воздействуют на сосуды, тем самым препятствую развитию тромбов, а это в свою очередь предотвращает возникновение инсульта. Чтобы улучшить работу своего организма рекомендуется выпивать полтора стакана яблочного сока в день (желательно кисловатых сортов).

Морковный сок – эликсир молодости

На все процессы обмена веществ в организме человека морковь оказывает целебное действие, а ее свежевыжатый сок действует очень быстро и эффективно.

Морковный сок полезен не только детям и беременным, но также и ослабленным пожилым людям, женщинам в критическом возрасте, да и всем у кого понижен иммунитет и существует предпрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Свежевыжатый морковный сок способствует улучшению аппетита, пищеварения, он укрепляет зубы и нервную систему, увеличивает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям и почти не имеет себе равных в повышении тонуса.

Кроме того, этот сок необходим для улучшения зрения. Но и злоупотреблять им не стоит, так как переизбыток каротина вместо пользы может принести вред нашему организму. В день достаточно выпивать 1 стакан свежевыжатого сока (пить в два приема). Принимать курсом в продолжении 10 дней, затем сделать перерыв на 3 недели.

Рябиновый сок – природные поливитамины

Рябиновый сок укрепляет стенки сосудов, нормализует обмен веществ, а также обладает противомикробным действием. При многих болезнях рябиновый сок принимают как лекарство.

При геморрое: принимать по 1 чайной ложке рябинового сока с сахаром, запивая стаканом воды.

В качестве желчегонного и мочегонного средства – принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до приема пищи.

При гастрите с пониженной кислотностью – принимать по 1 чайной ложке за 30 минут до приема пищи.

При ревматических болях – принимать четверть стакана сока с 1 столовой ложкой меда 3 раза в день до приема пищи.

Благодаря тому, что в ягодах рябины высокое содержание сорбита, то этот сок рекомендуется принимать и людям, которые страдают сахарным диабетом.

Тыквенный сок

Тыквенный сок рекомендуется при заболеваниях печени и почек, также он полезен при токсикозе у беременных. Используется этот сок и как успокаивающее, регулирующее сон средство.

При ожирении, нарушении обмена веществ, сахарном диабете также рекомендуется включить в дневной разион сок тыквы.

Принимать тыквенный сок следует по 0,5 стакана 1 раз в день, а если имеются камни в почках и мочевом пузыре – по трети стакана 3 раз в день. Курс лечения проводить в течении 10 дней.

В наше время воспалением предстательной железы страдает чуть ли не половина мужского населения после 40 лет. В таких случаях народная медицина рекомендует выпивать по 1 стакану в день сока тыквы в продолжении 2-3 недель.

Каждый сок имеет свой характер

В состав каждого сока входят витамины, ферменты, кислоты и микроэлементы, которые необходимы для здоровой и активной жизни. Но чтобы выбрать самое полезное для вас, следует знать, какое воздействие тот или иной сок окажет на ваш организм. У каждого сока есть свои особенности.

Мочегонное действие оказывают соки: арбуза, винограда, клубники, сельдерея, петрушки, абрикосовый и шиповника.

Обеззараживающие, противомикробные, противогнилостные соки: сок хрена, яблочный, гранатовый, чесночный, луковый.

Желчегонные соки: абрикосовый, капустный,  персиковый, шиповниковый.

Слабительные соки: абрикосовый, свекольный, виноградный, морковный, сливовый, дынный.

Вяжущие и закрепляющие: гранатовый, черешневый.

Соки понижающие артериальное давление: клубничный, виноградный, томатный, рябиновый.

Соки улучшающие пищеварение: морковный, капустный, свекольный.

Важно помнить, что соки рекомендуется пить до приема пищи, а не после и не в процессе приема пищи, так как если пить сок во время еды или после, то может произойти брожение в желудке и в кишечнике, а это может погубить все полезные вещества содержащиеся в соке.

Яблочно-морковный сок

Это нежная кремовая фруктово-овощная смесь с легким привкусом мяты. Для приготовления этого чудесного напитка надо подрезать концы двух морковок, нарезать яблоко кусочками и приготовить веточку мяты. Сначала нужно пропустить черед соковыжималку мяту, затем все остальные ингредиенты, смешайте коктейль в высоком стакане. Можно украсить веточкой мяты. Этот напиток повышает иммунитет и общий тонус, очищает кишечник и весь организм. Пить такой приятный напиток можно каждый день.

Оживляющий коктейль

Взбить миксером до появления „шапки” из пены 150 мл свежевыжатого сока моркови с 50 мл нежных сливок. Этот напиток следует пить 10 дней каждый месяц. Кроме общих полезных свойств, этот напиток улучшает состояние женщин при климаксе, так как стимулирует работу желез внутренней секреции.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна