загрузка...

Знаете ли вы, что...

За всю жизнь женский организм воспроизводит 7 миллионов яйцеклеток
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Причины неприятного запаха изо рта

галитоз

Неприятным запахом изо рта (или галитозом), страдает более половины населения нашей планеты.

Причиной галитоза является деятельность бактерий, которые перерабатывают белки, поэтому правильная гигиена полости рта очень важна. Часто бывает, что одной зубной щеткой не обойтись. В этом случае кроме зубной щетки нужно использовать и зубную нить, также необходимо очищать налет на языке  - на языке скапливается до 90% бактерий – которые и вызывают возникновение галитоза. Но бывает, что запах изо рта возникает вследствие заболеваний носоглотки, кариеса, нарушений обмена веществ, а также проблем в работе желудочно-кишечного тракта. В этом случае не обойтись без консультации специалиста, а также соблюдения диеты.

Природная аптека является быстрым помощником при появлении неприятного запаха изо рта, так как многие растения оказывают противовоспалительное действие и уничтожают бактерии, которые вызывают галитоз.

Настоями из трав нужно регулярно полоскать полость рта и горло или принимать их внутрь. Прием травяных настоев внутрь поможет и в том случае, если вы съели какой-либо сильнопахнущий продукт. Если после прохождения курса лечения галитоза травяными настоями, запах изо рта не перестал вас беспокоить, то в этом случае следует обратиться к врачу, так как постоянный галитоз может быть признаком таких заболеваний как сахарный диабет, туберкулез и заболеванием мочеполовой системы.

Также для того чтобы дыхание было свежим не стоит забывать о посещении стоматолога 2 раза в год.

Диета

Если после тщательной очистки полости рта, запах все же остается, то возможно вам стоить изменить ваш рацион питания.

Включите в ваш рацион больше сырых, тушеных и вареных овощей, а также не стоит забывать  про  ежедневное употребление свежих фруктов и свежевыжатых фруктовых соков. В течении дня рекомендуется выпивать не менее 6 стаканов очищенной воды (можно и талой). Обезвоженный организм не в состоянии растворять и выводить шлаки, в результате чего в загрязненном организме прекрасно размножаются бактерии, вызывающие появление галитоза.

Также неприятный запах изо рта может быть связан с дисбактериозом, чтобы избавиться от него рекомендуется ежедневно употреблять бифидокефир и бифидойогурт (можно принимать и другие пробиотики, приобретенные в аптеке).

После употребления блюд с чесноком или луком, после спиртных напитков, чтобы избежать неприятного запаха изо рта возьмите  в рот веточку петрушки и тщательно пережуйте ее. Также от галитоза помогут избавиться яблоки, апельсины, морковь, ягоды ежевики, грецкие орехи и  зеленый чай.

Пища, содержащая много воды также помогает при дурном запахе изо рта (огурцы, виноград, сельдерей, кабачки и т. д.). Сочные ягоды, такие как арбуз и клубника, тоже защищают от бактерий, так как стимулируют выработку слюны.

Ароматерапия

При галитозе (в том числе и по причине гингивита и других инфекциях ротовой полости и десен) рекомендуется полоскать рот водным раствором масла чайного дерева. Для этого добавьте в стакан теплой воды 3-5 капель масла, все хорошо перемешайте и полощите рот два раза в день, утром и вечером, после чистки зубов.

При галитозе можно использовать и эфирное масло мяты: в 1/2 стакана воды добавить 1 каплю масла мяты и полоскать рот по мере необходимости.

Также можно приготовить смесь из равного количества эфирных масел мяты, чайного дерева и эвкалипта, затем разведите 1-2 капли от этой смеси в 0,5 стакана теплой воды и полощите рот.

Фитотерапия

Смешать в равных количествах траву зверобоя, листья березы, цветки ромашки, кору дуба и траву крапивы. 1 столовую ложку этой смеси заварить стаканом кипятка, оставить настояться до остывания и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как чай после еды.

Зверобой хорошо помогает при гингивите: 2 столовые ложки травы растения заварить стаканом кипятка, оставить настояться, процедить и полоскать рот.

1 столовую ложку залить стаканом кипятка, оставить настояться 1 час, процедить. Полоскать рот настоем не чаще 1-2 раз в день, так как полынь является ядовитым растением.

1 десертную ложку семян тмина залить стаканом кипятка, оставить настояться и процедить. Полоскать рот 4-6 раз в день.

Также при галитозе рекомендуется: 1 столовую ложку листьев мяты перечной или 3 столовые ложки свежих листиков растения залить 0,5 л кипятка, оставить настояться в течении 30 минут, процедить и использовать для полоскания ротовой полости.

Смешать  по 2 части листьев мать-и-мачехи и корня алтея, 1 часть травы душицы и заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, затем остудить и добавить мед по вкусу. Пить по 1/2  стакана 3-4 раза в день. Это средство полезно употреблять если дурной запах изо рта появился во время ларингита, бронхита или трахеита.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна