загрузка...

Знаете ли вы, что...

Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, минимальна в 3-4 часа
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowПитание

Арбуз или дыня: в чем больше пользы?

арбуз, дыня

В конце лета и в начале осени дыня и арбуз любимые лакомства детей и взрослых. Мы часто задумываемся, что же полезнее из этих сочных деликатесов?

В чем польза дыни?

Бахчевая царица дыня содержит вещества, которые помогают выработке серотонина – гормона счастья, поэтому она улучшает настроение.

Наевшись дыней впрок, можно подготовить организм к приходу зимы, укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ, работу коры головного мозга, активизировать борьбу с воспалительными заболеваниями.

В дыне содержится много железа, семечки дыни содержат большое количество цинка, который влияет на выработку спермы. Для повышения потенции нужно принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день смолотые в порошок семена дыни.

Дынные корочки также пригодятся, их можно наложить на лицо – это прекрасное увлажняющее средство.

В чем польза арбуза?

Вопрос, что же выбрать и что полезнее для организма – дыня или арбуз, лишен смысла – оба хороши. Не все знают, что дыня – это овощ, близкая родственница огурца, а арбуз – ягода.

Арбуз содержит много нежной клетчатки, которая хорошо влияет на пищеварение.  Также в нем содержатся легко усвояемые углеводы (сахара), витамины С, В, В3, РР, соли магния, калия, железа, марганца, никеля.
Арбуз полезно употреблять в свежем виде как мочегонное средство при заболеваниях почек. В мякоти арбуза мало калорий, поэтому ее можно употреблять в больших количествах даже тем, кто худеет.

Корки арбуза, если их приложить мокрой стороной к вискам минут на 20, снимут приступ мигрени.

Сушеные арбузные семечки – очень эффективное средство от глистов: для этого нужно пропустить семечки через мясорубку, добавить в стакан молока 1 столовую ложку порошка и принимать по 2 стакана этой смеси 2 раза в день между приемами пищи.

Чем навредит?

 В отличие от дыни, сахара арбуза усваиваются без затрат инсулина, поэтому есть арбуз могут даже диабетики. Противопоказаний к употреблению арбуза нет, но существует индивидуальная непереносимость этой ягоды.

А вот дыней увлекаться диабетикам не стоит, а также стоит ограничить ее употребление людям, у которых избыточный вес.

Употребление дыни в больших количествах может вызвать  расстройство желудка и кишечную колику. Дыню стоит употреблять как отдельное блюдо: чтобы не было расстройства желудка избегайте приема пищи за 2 часа до и после употребления дыни.

Если вдруг вы отравились арбузом или дыней, до приезда скорой помощи  очистите желудок – это первое, что нужно сделать. Выпейте 3 литра воды с содой (на 3-х литровую банку 1,5 чайной ложки соды). Затем нужно вызвать рвоту. После этого сразу станет легче. Затем надо успокоиться – чай с мелиссой, мятой или пустырником будет как раз кстати.

Сделайте рисовый или овсяный отвар, пейте в течении дня (на 1 стакан 1 столовую ложку крупы). После отравления дня три лучше ничего не есть, только сухари и теплые напитки – компоты из голубики, черники.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна