загрузка...

Знаете ли вы, что...

В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Такая разная головная боль

головная боль

Головная боль - это самая распространенная причина с которой люди обращаются к врачу. Узнайте как можно преодолеть эту напасть.

Этот распространенный симптом может возникнуть даже у абсолютно здорового человека. Женщины подвержены головной боли чаще, чем мужчины – в следствии изменения погоды или переутомления. Часто такие боли быстро проходят, без помощи лекарственных средств или после приема каких-либо обезболивающих лекарств.

Видов головных болей, так же как и их причин существует великое множество.

Возможные причины

В большинстве случаев причиной страдания является головная боль напряжения. Возникает она в результате эмоциональных перегрузок (стрессы, переживания) или напряжения мышц шеи.

Еще одна распространенная причина – мигрень, которая характеризуется пульсирующей головной болью, которая возникает периодически, чаще всего после пробуждения.

В число возможных виновников попадают также гипер- и гипотония, остеохондроз, травмы, заболевания сосудов пищеварительной системы, ЛОР-заболевания, и многие другие патологии.

Куда обратиться за помощью

В первую очередь, про постоянных головных болях, необходимо записаться на прием к врачу терапевту или невропатологу. В зависимости от ситуации, врач может порекомендовать такие виды обследований, как консультация  ЛОР-врача, психиатра, общий и/или специальные анализы крови, рентгенография шейного отдела позвоночника, компьютерная томография головного мозга и/или придаточных пазух носа, УЗИ сосудов головы и шеи.

Способы лечения

В каждом отдельном случае лечение подбирается индивидуально, в зависимости от результатов исследований. Не нужно пытаться назначить себе препараты для лечения самостоятельно – это может привести к ухудшению состояния. Чтобы состояние улучшилось, все-таки нужно рассчитывать на помощь специалиста. В схему лечения могут входить медикаментозная терапия (болеутоляющие, спазмолитические и успокаивающие препараты), массаж, физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия.

Альтернативная терапия

Некоторые эфирные масла (розмарин, лаванда, лимон, апельсин) способны существенно улучшить состояние.

Также очень хорошо скажутся на вашем самочувствии отвлекающие процедуры. Например, горячий душ поможет расслабить спастические головные боли, так как горячая вода расслабляет мышцы на задней поверхности шеи и головы.

А при мигрени холодные компрессы охлаждают болезненную область, что сужает кровеносные сосуды и снижает болевую пульсацию.

Для этого достаточно завернуть пакет с кубиками льда в полотенце и приложить на болезненную область приблизительно минут на 10-15.

 Измените образ жизни

Придерживайтесь распорядка сна. Убедитесь, что в вашей спальне достаточно темно и тихо, ничто не мешает вашему сну. Во время сна, ваш организм, в том числе и головной мозг, восстанавливается.

Постарайтесь больше времени отдыхать и проводить на свежем воздухе. Недостаток кислорода также является существенной причиной возникновения головных болей.

Для улучшения состояния важно ограничить, а еще лучше отказаться совсем от курения и спиртных напитков. Также необходимо сократить употребление кофе и кофеиносодержаших напитков  и препаратов.

Причина может быть в еде

Головная боль может также быть причиной пищевой непереносимости. Например, в результате употребления вещества тирамина, которое содержится в шоколаде, сыре длительной выдержки, йогурте, сметане, соленой или маринованной рыбе, консервированных дарах моря (крабы, креветки), копченом мясе, сосисках, а также во всех видах пива.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна