загрузка...

Знаете ли вы, что...

каждую секунду 1% населения Земли мертвецки пьян
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

Когда организму нужна помощь

Не часто мы стараемся пройти медосмотр, то нет времени, то просто лень. Но некоторые признаки заболеваний мы можем определить и сами по предупредительным сигналам нашего организма.

Трескаются губы

Если у вас появились трещины на губах, вы ощущаете мышечную слабость, у вас появилась трудности с концентрацией внимания и усилилось выпадение волос – это тревожные симптомы  нехватки витамина В2 (рибофлавина). Чтобы восстановить витамин В2 вам нужно включить в ваш рацион молочные продукты, яйца, сою, груши, помидоры, персики, арахис, цветную капусту.

Белый налет на языке

Такой налет может быть при простуде или продолжительном голодании. А если по краям языка появилось покраснение, то это может быть признаком гастрита.

Бледно-серый налет на языке

Это может быть признаком в нарушении работы желудочно-кишечного тракта. Если вы ощущаете припухлость губ и сухость кожи, то это может быть признаком нехватки железа. Чтобы восполнить нехватку железа в организме следует принять меры: старайтесь употреблять меньше кофе и чая, включите в ваше меню больше зелени (особенно петрушки), печень, рыбу, белые грибы, лимоны и яблоки.

Сухость во рту

Это реакция организма на стрессы и переживания. Если же сухость во рту сопровождается раздражительностью, то это свидетельствует о нехватке витамина В3 (никотиновая кислота). Восполнить недостаток этого витамина вам помогут: мясо птицы, орехи, говядина, пророщенные зерна пшеницы. Также сухость во рту может быть признаком воспаления слюнных желез и начальным проявлением сахарного диабета.

Неприятный запах изо рта

Если это не последствия бурной ночи с большим количеством выпитых спиртных напитков, то это может говорить о том, что вам нужно проверить уровень сахара в крови, пройти УЗИ печени, проверить почки (при заболевании почек чувствуется аммиачный запах), а если гнилостный запах, то это может быть признаком хронического бронхита.

Шелушение кожи

Очень часто шелушащаяся кожа является признаком нехватки витаминов А и В2. Правильное питание поможет вам привести вашу кожу в порядок. Если же при шелушении появился зуд, то вам  срочно нужно обратиться к дерматологу, так как это может быть грибковое поражение кожи.
Если при легком надавливании на кожу появляются синие пятна, это может означать плохую свертываемость крови или заболевания печени.

Припухлые веки

Если припухлые веки сопровождаются такими симптомами как общая слабость, то это может быть причиной неправильной работы почек.

Болезненное восприятие яркого света

Это может быть реакцией организма на употребление алкоголя и курения. Пора бросать курить и ограничить (а лучше всего совсем перестать) употреблять спиртные напитки. Также это может быть симптомом аллергии (сенной лихорадки) и нехватки витамина А (включите в ваш рацион больше помидоров, моркови).

Увеличение лимфатических узлов

Это может быть признаком воспалительных процессов в организме: вам нужно обратиться к врачу.

Черная моча


Скорее всего у вас обезвоживание организма. Но если эти симптомы сопровождаются высокой температурой и слабостью, это может быть признаком заболевания мочеполовой системы, вам нужно обратиться к врачу-урологу.

Частые кровотечения из носа

Для начала измеряйте артериальное давление, если оно повышено: у вас может быть гипертония. Если же давление в норме, то это может быть признаком нехватки витамина К. Витамин К содержится в капусте, шпинате, крапиве.

Сильная потливость

Если обильное потоотделение проявляется только ночью, то это может быть признаком нервного истощения. Если вы постоянно сильно потеете, то вам следует обследовать щитовидную железу.

Медленное заживление ран

При нехватки цинка появляются такие симптомы как медленное заживление ран. Включите в ваш рацион больше бобовых и морепродуктов.

Поперечная бороздка на ногте

Это может быть причиной повреждения зоны роста ногтя. А если бороздок много, то это может быть причиной авитаминоза или хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте

Это явный признак плохого пищеварения. Если бороздки держатся длительное время, то вам следует обследовать поджелудочную железу.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна