загрузка...

Знаете ли вы, что...

В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowПитание

Лечим анемию природными средствами

Головокружение, сонливость, мышечная слабость, бессонница, одышка – это все признаки дефицита железа. Чтобы восполнить дефицит железа можно воспользоваться средствами народной медицины.


Анемия часто возникает весной, когда в пище мало витаминов. Железо очень важный компонент гемоглобина, который доставляет кислород в каждую клетку нашего организма. Применение средств из природной аптечки поможет устранить дефицит жизненно важного микроэлемента.

Березовые листья

Для устранения железодефицита народная медицина рекомендует использовать спиртовую настойку березовых почек. Для ее приготовления вам понадобится 20 г сырья залить 100 мл 70% спирта или водки и настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхивая. Затем содержимое нужно процедить и отжать. Принимать по 20-30 капель на 1 столовую ложку воды 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Применение  березовых почек особенно рекомендуется при анемии в послеродовой период.


Средство также можно принимать тяжелобольным после стрессов, в первую очередь женщинам после искусственного прерывания беременности, во время тяжело протекающего климактерического периода, при отеках сердечного происхождения, болезнях печени.

 Овощные фреши

Смесь соков из редьки, моркови и свеклы - старинное народное средство от малокровия. Смешайте их в равных количествах и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 2-3 месяца. При заболеваниях крови можно также воспользоваться следующим рецептом. Смешайте свежеотжатый сок свеклы и моркови в соотношении 1:3 и пейте по 1/2-2/3 стакана 2-3 раза в день перед едой в течение месяца.


Для того чтобы каротин, содержащийся в моркови, хорошо усваивался, добавляйте в эти составы небольшое количество молока. При анемии также полезно выпивать натощак по 30 мл свекольного сока перед едой в течение нескольких месяцев.

  Зерна граната

Благодаря присутствию железа и марганца гранат заслуженно считается лечебным продуктом при малокровии, а потому особенно рекомендуется беременным, кормящим женщинам, детям в период активного роста, донорам. Кроме того, сочная мякоть гранатовых зернышек предупреждает атеросклероз, снижает хрупкость кровеносных сосудов за счет высокого содержания витаминов С и PP.


А присутствие калия делает его незаменимым продуктом в меню сердечников и гипертоников. При анемии нужно ежедневно съедать зернышки хотя бы из половины плода. Или можно приготовить такой витаминный микс. Смешайте по 200г яблочного и морковного, 100 г свекольного соков. Добавьте в эту смесь соки 1 лимона, 1 граната и 1 ст. л. гречишного меда. Все тщательно перемешайте. Принимайте средство по 1/4 стакана перед завтраком. Храните смесь в холодильнике.

Ягоды рябины

Плоды этого дерева широко используются народной медициной в качестве витаминного, общеукрепляющего, гемостимулирующего средства. В сезон ягоды рябины можно замораживать впрок. Для уменьшения горького вкуса их можно употреблять с медом: размороженные ягоды сложите в пол-литровую банку и залейте жидким натуральным медом. Ешьте смесь по 2 ст. л. три раза в день независимо от приема пищи.

Можно также употреблять настой ягод рябины и плодов шиповника. По 1 ст. л. сухих плодов залейте 2 ст. кипятка и настаивайте в течение часа. Пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 10 дней. Ранней весной полезно пить витаминный чай из плодов рябины, боярышника, листьев земляники, малины и черной смородины.

Мнение эксперта

Для профилактики анемии полезно ежедневно есть ядра грецкого ореха. Это позволит улучшить показатели крови, а также насытить организм витамином Е, который часто называют витамином молодости и плодородия.   Естественно, ядра грецкого ореха весьма желательны в рационе прекрасных дам. Весной актуально употреблять замороженные летом фрукты. При быстрой заморозке и однократной разморозке в них сохраняются почти все витамины и минеральные вещества.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна