загрузка...

Знаете ли вы, что...

Через минуту пребывания в темноте чувствительность глаз к свету возрастает в 10 раз, через 20 мин. - в 6 тыс. раз
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowПитание

Совместимость продуктов

Самыми совместимыми продуктами считаются фрукты, овощи и мед. Но кислые и сладкие плоды не рекомендуется употреблять вместе. Овощи, заправленные растительным маслом, только усиливают свои лечебные свойства. Только дыня не совместима ни одним другим продуктом. Она является своеобразным „санитаром” и употреблять ее нужно как самостоятельное блюдо, иначе могут возникнуть гнилостные процессы в кишечнике.


Бобовые (горох, чечевица, фасоль) можно употреблять только с растительным маслом и зеленью.


Если вы любите яйца, то вы можете их кушать с овощами и зеленью. Но знайте, что их лучше употреблять до 14 часов, а в летний период их количество лучше сократить. Не рекомендуется употреблять яйца со сливочным маслом: в таком сочетании вы получаете чрезмерную порцию холестерина.


Для мяса идеально подходит зелень и красные овощи. Под всякой критикой мясо  с тестом: всевозможные пирожки, котлеты в тесте, чебуреки, пельмени, вареники и т.д.


Нельзя употреблять вместе несовместимую белковую пищу разного происхождения: молоко-яйца, сыр-мясо, мясо-молоко, орехи-мясо.
Белковые продукты (птица, яйца, рыба, мясо всех видов, творог, орехи, молоко, сыр) и продукты содержащие крахмал (хлебобулочные изделия, картофель, каши) нужно употреблять в разное время суток.


Молоко можно употреблять только детям и людям пожилого возраста, этот продукт ни с чем не совмещается, а организм взрослого человека его вообще очень плохо усваивает.


Сахар плохо сочетается с продуктами содержащими белок и крахмал, так как сахар не требует переваривания в желудки, он сразу усваивается в кишечнике. А употребление сахара с продуктами содержащими белок и углеводы приводит к брожению и в результате – изжога и кислая отрыжка.


Что касается соли: ее можно совсем не употреблять, так как потребность в ней возникает лишь в случае истощения надпочечников.


Если вы предпочитаете растительную пищу, то вы должны знать, что овощи нужно варить в небольшом количестве воды.  Здесь главным условием является то, что не нужно совмещать те плоды, которые растут на грядках, с теми, которые растут на деревьях. Исключением является лишь лимон: его можно употреблять со всеми овощными блюдами.


Знаете ли вы, что любой продукт питания имеет свою энергетику. И если у вас плохое настроение, то отложите приготовление пищи, лучше примите душ, послушайте приятную музыку, а потом, с хорошим настроением приступайте к приготовлению пищи. Если с плохим настроением готовить пищу, то вы вместо питательных веществ, которые так необходимы нашему организму, получите просто безжизненную массу.


И не забывайте готовить те блюда, которые нравятся всем членам вашей семьи. Не нужно заставлять ваших детей есть то, что вам проще и быстрее приготовить, а не то что им нравится: с возрастом у них могут возникнуть различные хронические заболевания. Помните, это не просто капризы, пищевые пристрастия формируются генетической памятью рода.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна