загрузка...

Знаете ли вы, что...

Человеческий глаз передает мозгу 10 мегабит информации в секунду
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

Правильно выбираем мясо

Вы знаете какое мясо полезно именно вам  и при каких заболеваниях оно противопоказано?

Известно, что больным атеросклерозом употреблять мясо не рекомендуется, а в особенности жирное. Ну если уж очень сильно захочется, то можно скушать кусочек индейки или баранины.

Зимой лучше есть свинину

Если зимой вы большую часть времени проводите на улице, то вам лучше употреблять в пищу свинину, так как она восстанавливает силы. Некторые считают свинину тяжелой и жирной пищей. Но это на так, на самом деле это мясо самое легкоусвояемое после баранины. По питательным свойствам свинина превосходит другие сорта мяса. В ней содержится много витаминов группы В (В1, В2, В3, В6 и В12).

Не только в мясе свинины, но и в сале содержится в два раза меньше холестерина, чем в сливочном масле, и в 3 раза меньше, чем в яйце. Но при холецистите, дуодените (воспаление желчных протоков и печени) и атеросклерозе категорически противопоказан свиной жир.

Также нужно ограничить  употребление свинины при экземе, из-за  содержащихся в ней стеариновой, пальмитиновой, олеиновой и других жирных кислот.

Мясо кролика не вызывает аллергии

Мясо кролика – чемпион по содержанию белка. В крольчатине сдержится всего  9% жира, а по содержанию ненасыщенных жирных кислот это наиболее богатый и полезный продукт. В этом мясе содержится очень много клеящих веществ. Крольчатина практически не вызывает аллергии, поэтому это мясо можно давать даже маленьким детям которые страдают аллергией. После тяжелых болезней очень полезна печень кролика, не только детям, но и взрослым.

Говядина помогает при анемии

В говяжьем мясе  содержится больше железа. Особенно много железа содержится в крови, поэтому эти продукты полезны при железодефицитной анемии. Другие виды анемии лучше лечить с помощью яблок, свеклы, гранатов. Детям и людям пожилого возраста не рекомендуется употреблять в пищу старую говядину, она труднее усваивается. Лучше заменить ее телятиной.

Мясо курицы очень полезно

Куриное мясо (особенно домашней курицы) очень нежное, оно стимулирует работу желудка. Куриный бульон не рекомендуется при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенном колите, потому что он стимулирует выделение желудочного сока. Куриные желудки очень полезны при сниженной выработке ферментов в организме. Это часто бывает у маленьких детей или у людей страдающих дисбактериозом.

Баранина полезна для зубов

Баранина очень подходящий продукт для людей пожилого возраста. Мясо молодого барана очень полезна детям. Она содержит мнго фтора и способствует профилактике кариеса. Бараний жир содержит очень мало холестерина. Главное качество баранины в том, что на способствует профилактике диабета, стимулирует работу поджелудочной железы.

Мясо не каждый день

Во всех религиях мира существуют посты, потому что от мяса нужно отдыхать. Мы становимся спокойнее и лучше себя чувствуем после поста,  когда наш организм отдыхает от мясных блюд. Но полностью нельзя отказаться от мясных продуктов, так как для нашего организма нужно правильное и сбалансированное питание.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна