загрузка...

Знаете ли вы, что...

в среднем 100 человек ежегодно гибнут, подавившись шариковой ручкой
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Очищение суставов

очищение суставов

Годам к 40 большинство из нас страдает от периодических болей в спине. Отчего так происходит? Да оттого, что забота о позвоночнике — дело хлопотное, требующее труда и терпения.

Кроме того, городской житель, как правило, на протяжении всей жизни страдает различными вялотекущими инфекциями, которые в той или иной степени всегда поражают и суставы. Да и печень наша часто недостаточно хорошо справляется со своей ролью фильтра, ведь она тоже загрязнена; вот и выпадают в осадок токсические вещества в суставные сумки.  И наконец, главная беда: мы все ведем подвижный образ жизни. А нормальное питание суставных поверхностей возможно только во время движения.

Главная задача при очищении суставов — удаление из них токсических веществ и нормализация кровообращения вокруг сустава.

В  позвоночном столбе помимо суставов, соединяющих позвонки, есть еще несколько образований, на которые следует обратить особое внимание при очищении. Это межпозвонковые диски и связки, удерживающие позвоночник от чрезмерных поворотов в боковой плоскости. Разумеется, в процессе очищения будут охвачены нашей заботой и мышцы, находящиеся в непосредственной близости от позвоночника.

С чего начать очищение  суставов  и позвоночника?

Разумеется, с коррекции питания. Решительно уберем из рациона мучное, соленое, очищенные крупы, колбасы, жареную пищу, копчености, алкоголь, шоколад, сласти, консервы, сухофрукты.

Не забываем регулярно принимать сорбенты — ведь именно они основа любого очищения.

Специалисты рекомендуют очищать суставы при помощи гипертермических ванн

Гипертермические — значит очень горячие. Как принимать такие ванны? Очень просто. Приготовьте стакан горячего чая с медом или горячий травяной настой. Теперь ложитесь в ванну, наполненную теплой водой (36 °С), за 15 минут постепенно доведите температуру воды до 39 °С и полежите в ней еще 5 минут. Область сердца должна быть выше уровня воды.

Перед тем как выходить, выпейте чай или травяной настой. Быстро промокните тело полотенцем, тут же завернитесь в простыню и ложитесь под теплое одеяло. Попотейте в течение получаса. Затем переоденьтесь в сухое белье.

Курс — 3-7 процедур.

Внимание! Делать гипертермические ванны нельзя, если у вас повышена температура тела (выше 37,3 °С). Не стоит принимать такие ванны и тем, кто страдает эпилепсией, а также гипертоникам.

 Еще большим очистительным эффектом обладают скипидарные ванны.

Для их проведения предварительно готовится желтый скипидарный раствор. 300 мл касторового масла нужно нагреть на водяной бане. 40 г едкого натра (продается в хозяйственных магазинах) растворить в 200 мл холодной воды. После закипания воды в емкости для водяной бани вылить щелочь в касторовое масло и тщательно размешать стеклянной палочкой. Загустел раствор — влить в него 250 мл олеиновой кислоты, продолжая помешивать. Когда состав станет жидким, вылить его в кастрюлю вместе с 750 мл живичного скипидара и размешать. Хранить при комнатной температуре в бутылках с плотно притертыми пробками.

Влейте в ванну с температурой воды 36 °С 40 мл скипидарного раствора, размешайте. За 15 минут доведите температуру воды до 39-42 °С (если температура 39 °С переносится с трудом, то можно снизить ее до 38,5 °С) и еще 5 минут полежите в ванне. Выпейте стакан горячего травяного настоя с малиной или медом. Мягким полотенцем обсушите кожу (не растирая). Завернитесь в простыню, укутайтесь в одеяло и выпейте еще один стакан теплой жидкости. Повышенное потоотделение продолжится 20-40 минут. Затем вытрите тело, переоденьтесь в сухое белье и ложитесь спать.

Утром следующего дня необходимо съесть 100 граммов  кураги или изюма, десяток тыквенных семечек и один спелый банан. Цель такого завтрака — восполнить потери калия в организме, вызванные потоотделением.

Курс — 5-10 ванн.

Внимание! Противопоказаниями для процедуры являются: перенесенный инфаркт миокарда, миокардит, цирроз печени, заболевания кожи, онкологические и инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания брюшной полости.

 Очищение суставов можно также проводить при помощи лаврового листа. 5 г лаврового листа залейте 300 г кипятка и держите на водяной бане в течение 3-5 минут. Настаивайте 12 часов. Процедите раствор и пейте по глотку каждый час. Считается, что лавровый лист оказывает влияние на микроциркуляцию в области суставов, действуя на мелкие сосуды. Курс- 12-14 дней.

Внимание! Очищение лавровым листом противопоказано при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивном гастрите, почечной недостаточности, пониженной свертываемости крови.

Очищение с помощью корней подсолнуха. Возьмите 1 стакан предварительно вымытых и высушенных  корней подсолнуха, залейте их тремя литрами воды доведите до кипения и держите на слабом огне в   течение 1-2 минут. Пить отвар нужно по 0,5 литра в день. Курс — 2 недели.

Очищение суставов рисом

Очищение суставов рисом — классический способ.

Нужно взять 2 столовых ложки риса, залить 0,5 л кипяченой  охлажденной воды, настаивать сутки. На следующий день рис промыть кипяченой или очищенной и залить вновь, а в другой пол-литровой посуде замочить следующую порцию. На третий день нужно промывать рис уже в двух банках, а в третьей —  замочить. Так продолжайте, пока у вас не накопится 5 банок. На шестой день берут для использования первую банку. Рис в остальных банках регулярно промывают  и каждый день добавляют по одной банке вместо использованной. Из вымоченного риса готовят кашу без соли на воде. До приема риса за 30—40 минут нельзя ничего есть и после съеденной каши тоже нельзя ничего есть в течение 4 часов.

 Если мы хотим "очистить" позвоночник, нужно взять 1,5 стакана сока редьки, смешать его с 1 стаканом меда и 0,5 стакана водки, добавить 1 столовую ложку соли и все перемешать. Этой смесью нужно растирать больные участки позвоночника. Кроме того, настойку принимают внутрь по 1 столовой ложке перед сном. Курс — 7 дней.

Внимание! Если помимо болей в спине вас беспокоит немотивированная слабость, по вечерам повышается температура, обязательно обратитесь к врачу.

Если  на фоне болей в спине вы обнаружили, что какой-то  участок тела потерял чувствительность, возможно  у вас произошло повреждение какого-то нерва,  в этом случае также следует немедленно обратиться к специалисту.

Требуется консультация и в случае, когда боли очень сильные и не проходят даже при смене положения тела.

Внимание! При болях в спине использовать горячую ванну не рекомендуется.

Укрепление костей

В  зрелом возрасте у многих людей  кости становятся хрупкими, потому что теряют кальций. Это заболевание называется остеопорозом. Затрагивает остеопороз и позвоночник. Против этой напасти можно лечиться не только гормонами, но и проверенными народными средствами.

 Прекрасно укрепляет кости старинное восточное средство — хаш. Это концентрированный суп из бараньих ножек. Их вываривают в простой воде с небольшим количеством соли, без специй, в течение 5-6 часов — как наш студень. Есть хаш нужно по 0,5 стакана 2 раза в день в течение двух недель. Затем необходимо сделать перерыв на месяц и можно повторить курс.

Помогает при остеопорозе яичная скорлупа.  Возьмите скорлупу 10 свежих яиц, чисто вымытых очищенных от пленки. Высушите скорлупки в темном месте в течение 10 дней. Разотрите в пудру. Принимайте 1- 1,5 г порошка два раза в день. Курс — 2 месяца.

Еще одно хорошее народное средство — смесь мумие и  меда.

Мумие — 8 частей, меда — 180 частей. Мумие нужно смешать с 1 столовой ложкой воды и оставить при комнатной температуре на 16-18 часов. Затем добавить мед и перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды 15 дней.

Итак, давайте подведем итоги. Что необходимо сделать, чтобы наши суставы и позвоночник очистились? А необходимо нам, прежде всего, сделать вот что:

1. в течение 10-14 дней соблюдать диету и принимать сорбенты — активированный уголь или полифепан;

2. насытить организм витаминами и минеральными веществами. Прежде всего, это должны быть витамин С и легкоусваиваемый кальций;

3.  регулярно посещать баню;

4.  провести очищение с помощью гипертермических и скипидарных ванн.

Внимание! Время очищающих процедур отваром лаврового листа должно определяться индивидуально. Их нельзя совмещать со скипидарными ваннами. Эту процедуру делают только через неделю-две после окончания курса скипидарных ванн. В те дни, когда вы собираетесь в баню, также не стоит принимать лавровый лист.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна