загрузка...

Знаете ли вы, что...

В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowНародная медицина

Капли в нос не так уж безобидны!

Сосудосуживающие капли (на основе ксилотетазолина, оксиметазолина) бывают необходимы, когда нужно быстро снять отек слизистой носа. Но нельзя пользоваться ими дольше 5-7 дней. Они очень быстро вызывают привыкание и организм начинает требовать новую порцию каждый день, хотя никакой простуды и в помине нет.  Иначе - нос заложен, нечем дышать. В общем возникает зависимость сродни наркотической.

Доказано, что при регулярном использовании таких капель дольше 3-5 лет у людей развивается гипертония. Причина в том, что они вызывают стойкое сужение сосудов, потому и называются сосудосуживающими. Также могут произойти и серьезные изменения слизистой носа, вплоть до атрофии. Дело может дойти до сложной операции.

Так что „слезайте” с капель, пока не поздно! Лучше несколько дней перетерпеть, чем потом годами мучиться. Когда возникает потребность в каплях, промывайте нос солевым раствором. Также старайтесь не дышать ртом. Только носом - медленно, глубоко.

Еще есть секрет: как только почувствуете, что нос закладывает, сделайте несколько интенсивных физических упражнений, пройдите пешком по лестнице - вверх и вниз. Это вызовет естественный приток адреналина в кровь, и спазм пройдет.

Безопасные средства помогут не заболеть

Простуда

Предупредить простуду просто. Главное - не забывать это делать. Например, помимо оксолиновой мази, можно протирать два раза в день носовые ходы ментоловым маслом.

Заварите противовирусный чай: по одной части шалфея, змееголовника, кукурузных рылец, мяты и мелиссы. Заливать это всё нужно горячей, но не кипящей водой, чтобы не разрушить полезные вещества (температура должна быть примерно 80-90°С). Пить нужно в теплом виде, без сахара и мёда!

Можно приготовить микстуру "Здоровье": по 50 миллилитров сока алоэ, каланхоэ, аралии и элеутеркокка (можно все купить в аптеке), смешать и добавлять в чай по 10-15 капель. А соком алоэ также можно смазывать нос или пить по нескольку капель каждый день для профилактики или во время болезни. Только прежде чем получать сок, дайте нарезанным листья алоэ отлежаться в нижнем отделе холодильника 5-7 дней.

Еще прекрасно иммунитет поддерживают все хвойные. Хвою туи, можжевельника, ели, сосны, пихты можно и заваривать как чай, и делать отвары для ванны. Хвойный экстракт можно купить в аптеке и добавлять по вечерам пару ложек в ванную. Фитонциды будут бороться с вирусами и придадут вам бодрости.

Метеочувствительность

Метеочувствительность не появляется на пустом месте. Важно знать особенности вашей головной боли. Если это связано с недостаточным кровенаполнением артерий мозга (боли по типу мигрени) вследствие остеохондроза, сердечной недостаточности. В этом случае полезными будут отвары таких трав, как дербенник, посконник, очанка, погремок.

Если же есть нарушение венозного оттока (давящие боли, тяжесть в голове). В этом случае помогает сбор с первоцветом, хвощом, арникой, каштаном.

Соотношение трав будет зависеть от преобладающего нарушения.

А спазмы сосудов в том числе по типу холодовой реакции помогут снять семена зонтичных - тмин, фенхель, ромашка, мелисса, змееголовник. Также спазмолитическим действием обладают сладкие "теплые" пряности - кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай.

Проблемы с голосом

В таких случаях помогает голосовой режим. А именно - молчание. Если ЛОР-врач поставил диагноз "ларингит", лучшее средство - щелочно-масляные ингаляции. Их нетрудно делать дома, хотя это требует времени. Обычные полоскания не помогут, лекарство просто не достанет до голосовых связок. Если лор-врач поликлиники не справляется, нужна консультация фониатра. Он подберет курс физиотерапии и назначит нужные витамины.

И еще важный момент: при слабости голоса ни в коем случае нельзя говорить шепотом. Вы думаете, что так „щадите” голосовые связки, а на самом деле нагрузка на них только увеличивается. Разговаривать надо расправив спину и плечи, что называется, "на диафрагме".


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна