загрузка...

Знаете ли вы, что...

Почти половина всех костей человека находятся в запястьях и ступнях
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Замучила изжога

изжога

Это ощущение жжения по ходу пищевода, проявляющееся вследствии попадания в него из желудка содержимого, раздражающего слизистую оболочку желудка. Чаще всего изжога наблюдается при  повышенной кислотности желудочного сока. Этот симптом сопровождает различные заболевания желудка: гастрит, язвенную болезнь, холецистит. Иногда бывает нервная изжога, появляющаяся через определенное время после еды.

Обычно изжога устраняется приемом щелочной минеральной воды. 0,5-1 чайной ложки пищевой соды на 0,5 стакана кипяченой воды, жженой магнезии.

Рекомендуется также сок картофеля (при повышенной кислотности) по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды, сок ромашки по 2 столовые ложки 2 раза в день через час после еды.

Судороги

Непроизвольные сокращения мышц возникают обычно при заболеваниях нервной системы, отравлениях, нарушениях обмена веществ. Судороги в икроножных мышцах могут быть у здорового человека после длительной ходьбы, во время плавания. Сокращения мышц, начавшиеся во время движения, можно снять разгибая стопу одной рукой и разминая мышцы голени другой. При появлении судорог в положении лежа или сидя, нужно встать и опереться на всю ступню. Во время плавания необходимо прекратить движения ногами и произвести разгибание стопы здоровой ногой.

Рецепт народной медицины от судорог в ногах: следует утром и вечером смазывать соком свежего лимона подошвы ног. Не ходить и не надевать обувь до тех пор, пока он весь не высохнет. Средство очень простое, а самое главное – легкодоступное. Весь курс лечения продолжается не больше 2-х недель.

Если беспокоят колики внизу живота

Справа в нижнем отделе брюшной полости тонкий кишечник соединяется с боковой поверхностью слепой кишки. Между тонкой и толстой кишкой есть вентилеобразная заслонка, препятствующая обратному поступлению содержимого кишечника из толстой кишки в тонкую. Иногда возникают ситуации, когда это заслонка неплотно отделяет толстый кишечник от тонкого, из-за этого содержимое толстого кишечника затекает в тонкий.

Начинается процесс брожения, и в тонком  кишечнике скапливаются газы. Они-то и оказывают давление на стенку кишки, провоцируя колющие боли в нижней части живота. Если у вас частые подобные приступы, освойте массаж соответствующих рефлексогенных зон.

Зона толстого кишечника располагается на правой стопе, имеет округлую форму и находится ближе к наружному краю подошвенной части стопы – 1-1,5 см от него под пяткой.

Удобно устройтесь сидя или лежа, разверните правую ногу подошвой к себе. Массируйте рефлексогенные точки стопы подушечкой большого пальца круговыми движениями по часовой стрелке. Можете использовать специальный массажный крем или масло. Время воздействия – от 5 до 10 минут. Процедура выполняется ежедневно, ее можно проводить даже несколько раз в день.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна