загрузка...

Знаете ли вы, что...

Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowПитаниеarrowВключаем в рацион

Включаем в рацион: огурец, кукуруза

огурец

Он ощелачивает организм, поэтому активно используется при мочекаменной болезни с кислой реакцией мочи, но подлежит исключению из рациона при щелочной. Иногда огурцы провоцируют расстройство пищеварения, особенно в сочетании с несовместимыми продуктами (молоко, газированные напитки, охлажденная вода).

Овощ в большинстве случаев вызывает нарушение усвоения грудного молока у младенцев, если мама употребляет его даже в незначительных количествах.

Огурцы следует включать в меню для укрепления сердечно-сосудистой системы и при атеросклерозе. Овощ проявляет мягкий слабительный эффект, а также мочегонный, что делает его полезным при мочекаменной болезни (когда установлена кислая реакция мочи).  При указанных заболеваниях терапевтическим воздействием обладает и огуречный сок, который можно принимать в количестве от 5 ст. ложек до 1 л в день.

Огурец, в зависимости от состава почвы, может аккумулировать в себе достаточно йода, поэтому регулярное  употребление овоща восполняет недостаток этого микроэлемента и регулирует синтез йодсодержащих гормонов в организме.

Свежевыжатый сок с натуральным пчелиным медом (1 ч. ложка меда на стакан сока) используют как противокашлевое и отхаркивающее средство.

При гипертонии и избыточном весе рекомендуется преимущественно вегетарианская диета с достаточным употреблением огурцов, выращиваемых в открытом грунте. Данному овощу присуща способность приводить в норму любые изменения давления, повышенное – понижать, а пониженное – повышать.

Кукуруза

Она не содержит глютена, поэтому из гипоаллергенной крупы и муки готовят диетические блюда для тех, чейорганизм не воспринимает данный растительный белок. Особенно важны кукурузные продукты в детском питании при скллонности ребенка к аллергическим реакциям. Пюреобразный суп из зерен растения рекомендуется в качестве щадящего бульона при гастритах.

Кукурузя обладает омолаживающим  и регенерирующим действием, поэтому полезна в питании пожилых людей, а также ослабленных и физически истощенных.

Отмечена противораковая активность растения: препараты, получаемые из проросших зерен (солод),  и экстракты из размельченных зерен тормозят рост злокачественных новообразований.

Кукурузное масло широко применяется при производстве диетических продуктов, в том числе и детского питания. Особенно хорошо такое масло подходит для жарки и тушения мяса, рыбы и овощей, поскольку не образует концерогенов, не пенится и не пригорает.

Масло из кукурузы имеет стимулирующие, смягчающие и питательные свойства. Витамины F  и Е способствуют укреплению иммунной и мышечной систем человека, а витамин Е, будучи антиоксидантом, еще и замедляет процессы старения. Ненасыщенные жирные кислоты повышают сопротивляемость  организма к инфекционным заболеваниям и благоприятствуют выведению из организма избытка холестерина. В сочетании с  лецитином названные кислоты проявляют активное противосклеротическое действие, регулируют процесс выработки желчи и расщепления жиров.

Ежедневное употребление такого масла приносит облегчение при мигрени, аллергическом рините, дерматитах, сопровождающихся сухостью и шелушением кожи.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна