загрузка...

Знаете ли вы, что...

Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

Девчата где делают криотерапию жидким азотом? в Центре Эстетической коррекции эффект отличный.

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

Криотерапия

криотерапия

Этот вид терапии в домашних условиях применяется давно и успешно. Самыми доступными средствами здесь являются, конечно, холодная вода  и лед.

Пузырь со льдом – наиболее наиболее часто используемая местная холодовая процедура. Мешки из резины или прорезининой ткани  разной формы и размера заполняют до половины кусочками льда (их готовят в морозильной камере). Из пустой части мешка выдавливают воздух, чтобы пузырь лучше прилегал к телу, отверстие плотно закрывают. Дабы избежать неприятного ощущения холода или обморожения, под пузырь со льдом подкладывают полотенце или сложенную в несколько раз салфетку. По мере таяния льда воду сливают, а в пузырь подсыпают свежий лед.

Длительность процедуры зависит от заболевания (травма, воспаление и т.п.), но необходимо обязательно делать перерывы на 10-15 минут, чтобы предотвратить переохлаждение тела.

Наиболее часто пузырь со льдом применяют при свежих ушибах (без повреждения кожи), спастических параличах мышц, травмах и заболеваниях суставов, ревматоидном артрите, резких мышечных болях.

Вместо пузыря со льдом можно использовать махровую или фланелевую ткань. Сложить кусок материи несколько раз  и смочить в 2-3% растворе поваренной соли. Затем отправить в морозильную камеру на 3-6 часов. Перед наложением компресс слегка смочить водой (для придания мягкости) и поместить на больное место. При температуре компресса от 10 до 20 градуса процедура длится 2-3 минуты, после чего его необходимо сменить на новый.

Применяя пузырь со льдом или холодный компресс можно пользоваться перчатками или варежками, чтобы не обморозить кожу рук.

Погружение в холодную воду эффективно при травмах конечностей или спастичности мышц (повышение их тонуса). Для процедуры пригодны любые емкости в зависимости от того, какой участок тела необходимо лечить.

Емкость заполнить  холодной водой, в которую желательно засыпать лед (в соотношении 2:1). Температура воды при этом колеблетс от 0 до +4. Суть метода состоит в многократном погружении (5-7 раз)  конечности в холодную воду на 3 секунды с интервалом до 30 секунд. Максимальная продолжительность процедуры (с учетом индивидуальной чувствительности) – 3-4 минуты.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна