загрузка...

Знаете ли вы, что...

Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровый образ жизниarrowИзвлечение информации из подсознания

Очистительные процедуры

очистительные процедуры

Ускорить выздоровление при некоторых заболеваниях и повысить эффективность лечения вам помогут предложенные ниже очистительные процедуры. Они просты в своем выполнении, но дают потрясающий результат, который способствует скорейшему исцелению от целого ряда недугов. Особенно обратите внимание на метод очищения желудочно-кишечного тракта, так как от его состояния во многом зависит не только физическое, но эмоциональное и психическое здоровье человека, а также его полноценная творческая и интеллектуальная деятельность. Если вовремя и регулярно не проводить полную „ассенизацию” кишечника, то со временем в нем скапливается огромное количество токсинов, вызывающих распространение болезнетворных бактерий. Примерно 80 % всех заболеваний обязаны своим происхождением загрязнению организма ядами фекальных масс, собирающихся на стенках кишечника. Из-за переполнения организма токсинами возникают язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический артрит, раковые опухоли, анемии, хронические дизентерии, камни в почках, невриты, аллергии, хронические инфекции мочеполовых органов, хронический и острый аппендицит, гипертрофия селезенки и печени, нервные и психические расстройства, бессонница, ишиас, варикозное расширение вен, геморрой, многочисленные кожные заболевания. Сюда же следует отнести и психические заболевания — постоянные депрессии, неуверенность в себе и неспособность обрести счастье.

Очищение желудочно-кишечного тракта

Суть данного метода очищения желудочно-кишечного тракта заключается в следующем: выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы кишечника и выводится через задний проход. Особенность этого способа в том, что он более эффективно и, главное, полно очищает все отделы желудочно-кишечного тракта, в том время, как, например, клизмы не действуют на тонкий кишечник, а слабительные - на толстую кишку. Благодаря этому состояние самого „забитого” кишечника после двух-трех процедур ощутимо „разгружается”

Подготовка к очищению кишечника

Для проведения очистки желательно выбрать специальный день, лучше всего выходной. В этот период вас никто не должен беспокоить, вам не следует никуда ходить или ездить, нервничать или совершать какую-либо физическую или напряженную интеллектуальную деятельность.

Очистительная процедура в идеале должна осуществляться утром, сразу после пробуждения. Поэтому готовьтесь к ней с вечера предыдущего дня. Не ешьте много на ночь – ужин должен состоять из легкой пищи. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, мясо, рыбу, кисломолочные  продукты, горох и дыню, а также чипсы, напитки с химическими добавками. Перед сном не нервничайте — не выясняйте отношений, не смотрите боевиков, драм и фильмов ужасов, особенно если вы легко возбудимый человек. На завтра вы должны проснуться в бодром и спокойном расположении духа.

По пробуждении ничего не ешьте! ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНО ВЫПОЛНЯТЬСЯ НАТОЩАК. Сходите в туалет, сделайте легкую разминку и непременно помассируйте живот.

Заранее вскипятите два литра воды и растворите в ней две столовые ложки поваренной соли без горки, чтобы ограничить ее всасывание в желудке и кишечнике. Добавьте литр холодной кипяченой воды. В результате, к моменту проведения процедуры, у вас должно быть в наличие три литра теплой солоноватой воды.

Обратите внимание, что пить только холодную или горячую воду нельзя, поскольку внутренние органы от этого могут сильно пострадать.

Выполнение очищения кишечника

За 30-40 минут до начала процедуры съешьте небольшую морковку или крупный капустный лист. Когда 30-40 минут пройдут, выпейте стакан подготовленной воды. Помассируйте живот, мысленно представляя, как вода проходит сквозь все отделы желудочно-кишечного тракта. Выпейте второй стакан и выполните специальные упражнения, которые приводятся ниже. Продолжайте пить воду и выполнять упражнения до тех пор, пока не почувствуете позыв в туалет.

Опорожните кишечник.

После каждого посещения туалета рекомендуется подмываться теплой водой. Если слизистая заднего прохода раздражена от соли, то после промывания анальное отверстие смажьте растительным маслом (кокосовым, оливковым или маслом  какао). Продолжайте пить воду и выполнять упражнения, при каждом позыве в туалет опорожняя кишечник до тех пор пока выходящая из вас вода не станет чистой. Обычно вода имеет желтоватый цвет из-за примеси желчи.

Как правило, первая эвакуация происходит самостоятельно. Однако нередко бывает, что газовая пробка или массивные скопления фекалий препятствуют нормальному очищению. Если после шести-семи стаканов результатов нет, приостановите питье воды и несколько раз подряд повторите упражнения, способствующие интенсивному прохождению воды по желудочно-кишечному тракту. При этом не забывайте визуализировать движение воды внутри тела. Затем снова выпейте воду. И если даже после этого результата не будет — поставьте небольшую клизму. Как только сфинктер в первый раз будет приведен в действие, проблем больше не возникает, и последующие эвакуации происходят автоматически.

Действия после проведения процедуры очищения

По достижении требуемого результата (чистой воды при опорожнении) выпейте два стакана кипяченой воды комнатной температуры и постарайтесь вызвать рвоту. Это очистит желудок от остатков соли и закроет сфинктер.

После промывания желудка в промежутке между 30-40 минутами нужно съесть хотя бы несколько ложек разваренного несоленого риса, приготовленного заранее. Кроме рисовой каши, на этот прием ничего больше есть нельзя.

Не ранее чем через 2,5-3 часа после первого приема пищи, съешьте какую-либо другую кашу, сваренную на воде. Можно добавить немного овощей, приготовленных на пару или с небольшим количеством топленого сливочного масла. По окончании процедуры очищения в кишечнике еще будет оставаться вода, и позывы к опорожнению возникнут еще не раз. Поэтому не рекомендуется пить много жидкости до второго приема пищи, поскольку жидкость быстро пройдет по кишечнику, вызывая новые позывы. Затем можно употреблять воду, слабые настои трав (мяты, липы, ромашки), слабый чай. От кофе и какао рекомендуется на ближайшие дни отказаться.

В этот день употребляйте только диетические продукты и уделите внимание их совместимости друг с другом. На ближайшие два дня полностью исключите из рациона продукты животного происхождения (в том числе кисломолочные, творог, сыры) и кондитерские изделия. Дело в том, что во время очищения вымывается почти вся микрофлора кишечника, и от характера пищи в первые дни зависит качество формирующейся новой микрофлоры.

Специальные упражнения для очищения желудочно-кишечного тракта

Упражнение 1. Выполняйте наклоны в сторону и вперед-назад с поднятыми вверх руками. Ступни параллельно друг к другу. Упражнение выполняется в среднем темпе. При наклонах открывается привратник, и вода поступает из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Упражнение 2. Выполняйте повороты в сторону с вытянутыми руками параллельно полу. При поворотах вода из двенадцатиперстной кишки проходит в тощую кишку.

Упражнение 3. Примите упор лежа, как при отжимании от пола. Ступни расставьте на ширину плеч или чуть шире, в зависимости от роста. Прогнитесь в грудном отделе, раскрывая грудную клетку вперед и вверх, поднимая голову вверх, но не изо всех сил. Таз пола не касается. Поверните голову вправо так, чтобы увидеть левую пятку за спиной. Одна половина живота при этом втягивается, что и дает необходимый эффект. Не задерживаясь в крайней точке поворота, вернуться в исходное положение и повернуться влево. Чередовать повороты вправо и влево, по 3 раза в каждую сторону. Упражнение способствует продвижению воды по тонкой кишке.

Упражнение 4. Встаньте прямо (ноги шире плеч примерно в 1,5 раза). Руки расставьте в стороны, а кисти сожмите в кулаки (но не сильно). Повернитесь вправо, разворачивая обе ступни на 90 ° по направлению движения и наклоняясь животом в сторону бедра до тех пор, пока не надавите им на бедро. Левое колено при этом приближается к полу, а левая рука заводится за правую ногу. Правой рукой можно опереться о левое колено — это значительно облегчит выполнение наклона. Вернуться в исходное положение и повторить наклон с поворотомвлево, сильно надавливая животом на левое бедро. Упражнение способствует прохождению воды по толстой кишке.

Упражнение 5. Встаньте, расставив ноги на ширину плеч. Угол между ступнями должен составлять 45 °.  Слегка наклонитесь вперед и положите руки на бедра чуть выше колен. Сделайте вдох, а затем глубокий выдох. Втяните живот от лобка до грудины за счет подтягивания диафрагмы вверх (на месте живота должна образовать впадина). Зафиксируйте положение на несколько секунд. Плавно выдохните и верните живот в исходное положение. Повторите девять раз. Упражнение оказывает положительное воздействует на все органы брюшины, производя внутренний массаж стенок кишечника и тем самым повышая эффект очищения.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна