загрузка...

Знаете ли вы, что...

Уровень тестостерона при формировании зародыша влияет на длину пальцев и умственное развитие
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowБолезни пожилых людей

Катаракта

Общие замечания

Катаракта — частичное или полное помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения вплоть до полной его утраты. Старческая катаракта, которая составляет более 90 % всех случаев этого заболевания, обусловлена дистрофическими процессами в веществе хрусталика. Согласно статистическим данным, после 65 лет заболевание в этой или другой стадии регистрируют у половины людей, а в возрастной группе 75-85 лет — у 92 % .

В развитии катаракты основную роль играют изменения биохимического и осмотического баланса, необходимого для прозрачности хрусталика. Он, подобно волосам и ногтям не снабжается кровью и получает кислород для своего питания непосредственно из окружающей среды. Увеличение слоев волокон хрусталика на протяжении всей жизни приводит к уплотнению и обезвоживанию его ядра, а наружные волокна хрусталика, напротив, накапливают влагу и становятся мутными. Эти процессы приводят к снижению зрения: появление "пелены" перед глазами, искажение формы предметов, изменения в цветовосприятии, рассеивание солнечного света или света от фар автомобилей ночью и так далее. Факторы риска развития катаракты:

возраст старше 50 лет;
наличие сахарного диабета, гипопаратиреоза, системных заболеваний соединительной ткани, заболеваний глаз (глаукома, миопия, увеит, меланома, ретинобластома);
травмы хрусталика;
предшествовавшее удаление катаракты (иногда развивается вторичная катаракта);
длительный прием глюкокортикоидов.

При диабете и некоторых других заболеваниях, а также при несбалансированном и недостаточном питании процесс помутнения хрусталика может начинаться раньше и протекать более интенсивно.

Внимание! Нарушение зрения у пожилых часто возникает при взаимодействии нескольких факторов, например катаракты и макулярной дегенерации, поэтому при установлении причины снижения остроты зрения не следует ограничиваться выявлением лишь одной патологии28. Если развитие катаракты не остановить, то она может привести к слепоте, и тогда уже потребуется хирургическое вмешательство.

Корректировка образа жизни

Катаракта, как правило, развивается постепенно, поэтому обычно пациент не осознает, насколько выражены у него патологические изменения. На фоне сложившихся с годами привычек даже значительное помутнение хрусталика многие воспринимают как естественное возрастное ослабление зрения. Поэтому очень важно как можно раньше обнаружить отклонение и не потерять время, когда заболевание еще поддается воздействию.

На начальных стадиях катаракты используются средства, замедляющие прогрессирование патологического процесса. Для того чтобы улучшить обеспечение хрусталика питательными веществами, по назначению офтальмолога применяют различные глазные капли. Помимо питания тканей глаза, эти препараты способствуют увлажнению слизистой оболочки, защищают ее от некоторых неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Не забывайте о том, что к возникновению катаракты приводят другие офтальмологические заболевания, так что берегите свои глаза от переутомления и таких негативных факторов, как слишком яркий раздражающий свет, пыль, аллергены, чрезмерно сухой воздух, неправильно подобранные линзы, длительная работа за компьютером или многочасовое сидение перед телевизором, недостаточная освещенность жилого пространства и рабочего места. Кстати, чрезмерная чувствительность глаз к свету — это серьезный повод обратиться к офтальмологу.

Большую пользу при многих нарушениях зрения приносят специальные упражнения, например, методика доктора Бейтса или упражнения из комплекса йоги. Из йогических методов наиболее доступным для пожилых людей является созерцание пламени свечи, восходящего или заходящего солнца. Этому занятию желательно посвящать ежедневно 15-20 минут. Смотрите на пламя свечи или закат, приняв удобную расслабленную позу, стараясь как можно реже моргать. Результатом упражнения является снятие усталости, ослабление головных болей, связанных с перенапряжением глаз, лечение светобоязни. Ограничение на моргание относится лишь к описанному выше методу, в остальное же время движение век является естественным массажем для глаз, очищающим и увлажняющим их. Оптимальное количество морганий в день — не менее 300. Очищению глаз способствует и слезотечение. Сдерживание эмоций и плача не только приводит к глазным заболеваниям и серьезным психологическим проблемам, но и способствует накоплению энергетических „токсинов”.

Если катаракта прогрессирует и перед вами встает вопрос о хирургическом лечении, то пройдите всестороннее обследование и обсудите со специалистом необходимость этого шага.  Методики хирургического вмешательства совершенствуются  и сейчас возможна пересадка хрусталиков. Хотя искусственный хрусталик не обеспечивают ту же остроту зрения, какая у вас была изначально, но результат в большинстве случаев (при соблюдении всех послеоперационных рекомендаций) достаточно обнадеживающий.

Лечебное питание

Курс лечения антиоксидантами помогает предотвратить процессы окисления и усугубление катаракты. Вещества-аниоксиданты (бета-каротин, витамины С и Е) находятся в желтых, оранжевых и темно-зеленых овощах, орехах и семенах, растительных маслах, проростках пшеницы. Обязательно каждый день ешьте морковь в свежем или приготовленном виде. Если переваривание тертой сырой моркови вызывает затруднения, готовьте из корнеплода пюре, соки, оладьи, добавляйте в овощные и мясные блюда либо воспользуйтесь аптечными экстрактами (150-300 мг в день).

Для поддержания здоровья глаз и при снижении зрения полезны абрикосы (курага) и сок из них. По содержанию каротина (провитамина А) абрикос занимает второе место среди плодов и ягод после рябины. При возрастном ухудшении зрения также рекомендуется включать в диету свежие томаты. Их можно запекать со сметаной или сыром, либо готовить с ними овощную пиццу.

При проблемах со зрением полезно съедать ежедневно натощак по 100-150 г свеклы или выпивать по 50 мл свежеотжатого свекольного сока. В этом корнеплоде присутствует цинк, повышающий остроту зрения. Другими доступными источниками этого микроэлемента являются тыквенные семена и мякоть тыквы, овсяные хлопья, бобовые, грецкие орехи, отруби и ростки пшеницы.

В весенний период очень полезны для глаз салаты с листьями дикорастущих трав — одуванчика, первоцвета, крапивы, а также огородных растений — лебеды, свекольной ботвы, лука-батуна и так далее. Они богаты витамином С (свежие листья содержат до 700 мг. а сушеные — до 6000 мг), и эти салаты хорошо употреблять вместе с небольшим количеством орехов, семечек  и постного мяса — так лучше усваивается железо.

Обратите внимание на чернику — эта ягода сейчас используется как основное сырье для витаминных комплексов, предназначенных для улучшения зрения. В чернике содержатся вещества с антиоксидантной активностью — антоцианозиды, которые защищают капилляры, способствуют регенерации пигмента сетчатки и улучшают адаптацию глаз к темноте. Свежие ягоды, равно как и фармакологические препараты на основе их экстрактов принесут определенную пользу при снижении остроты зрения, поэтому начните как можно раньше употреблять чернику в качестве профилактического средства. Рекомендуемая порция протертых с сахаром ягод — 40-50 г 2 раза в день.

Ароматерапия

Ни в коем случае нельзя допускать попадания в глаза каких бы то ни было эфирных масел либо пряных трав. Для промывания глаз и глазных ванночек можно использовать отвары некоторых эфироносных растений, например розы, ромашки или укропного семени.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна