Д Артрит объединяет целую группу болезней, связанных с воспалением сустава
загрузка...

Знаете ли вы, что...

Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowБолезни пожилых людей

Артрит

артрит

Под этим термином в медицине объединяется целая группа болезней, связанных с воспалением сустава или суставов (полиартрит). Эти заболевания могут быть обусловлены разными причинами и приводить к различным последствиям. К симптомам обычно относят боль, покраснение кожи, ограничение подвижности в суставе, изменение его формы (не во всех случаях ) и так далее.

В зависимости от длительности заболевания артрит подразделяют на острый и хронический. Заболевание острым артритом связано с различными инфекциями (вирусами, бактериями), но также острый приступ могут вызвать некоторые лекарства и повреждения суставов в результате травм.

Самые распространенные формы болезни – ревматоидный артрит и остеоартрит.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунная болезнь, когда организм продуцирует антитела к собственным суставам .

Преобладающий возраст пациентов — 35-55 лет, причем женщины болеют в 3 раза чаще, чем мужчины. Для этой формы артрита характерно симметричное   поражение суставов, приводящее к деформации и разрушению суставных и околосуставных структур.

При ревматоидном артрите зачастую отмечаются такие внесуставные (системные) проявления:

Остеоартрит – это прогрессирующее разложение суставов, которое связан с их механическим изнашиванием и возрастными изменениями в организме. На остеоартрит приходится около 80% всех случаев ревматических заболеваний и им страдает до 10% населения в возрасте старше 60 лет, причем женщины болеют чаще мужчин.

Из-за того, что в суставном хряще нет нервных окончаний и сосудов, а биологическая активность его клеток — хондроцитов — невелика, патологический процесс в хрящевой ткани развивается медленно, и долгое время его симптомы не бепокоят человека. Остеоартрит затрагивает одновременно многие суставы конечностей и позвоночника. Но в первую очередь поражаются те отделы, на которые приходится наибольшая нагрузка: тазобедренные, коленные, голеностопные, межфаланговые суставы кистей. По мере разрушения хряща суставные поверхности костей, лишенные „амортизации”, отшлифовываются, уплотняются, деформируются и частично разрастаются.

Два наиболее типичных симптома остеоартрита:

Боль обычно проходит через несколько минут.

Корректировка образа жизни

При любой форме артрита суставы нуждаются в особом внимании. В первую очередь это относится к физическим нагрузкам. Замечено, что у людей, профессионально занимающихся каким либо видом спорта, чаще развивается остеоартрит. Это объясняется повторяющимися микротравмами суставов, однако начало патологического процесса ни в коей мере не подразумевает отказ от физической активности. На самом деле, движения крайне необходимы для того, чтобы поддерживать подвижность сустава. Как говорят специалисты: „Движения при артрите -  это сильная боль, но их отсутствие просто смертельно”.

Нагрузка должна быть грамотно подобрана, что позволит избежать травмирующего воздействия на поврежденный сустав. Для начала надо исключить стереотипные движения, усугубляющие начавшиеся деформации. Возможно, вам придется сменить работу или профессию, если она была связана с излишней нагрузкой на суставы. Больным артритом противопоказаны:

Хорошо сбалансированную и вместе с тем щадящую нагрузку на суставы дают лечебные комплексы восточных оздоровительных систем - йога, цигун, тай-цзы и тому подобное.

Непременное условие: упражнения для вас должен  подобрать опытный инструктор, под наблюдением которого вы их и освоите. Благоприятное воздействие также оказывает рефлексотерапия, особенно в сочетании с массажем.

Естественно, в периоды обострения заболевания нагрузка на пораженные суставы должна быть значительно уменьшена. Не забывайте, что перегрузка болезненных суставов способствует дальнейшему разрушению хряща и структуры всего сустава.

Второй важный фактор, от которого зависит состояние больного артритом, — нормализация массы тела. Ожирение не только ускоряет развитие заболевания, но и оказывается отягчающим фактором в случае хирургического вмешательства. Снижение веса благоприятно сказывается на метаболических процессах в организме и уменьшает нагрузку на суставы ног, которые чаще других поражаются при артрите. Проблема избыточной массы тела при артрите требует комплексного подхода и подразумевает не только увеличение физической активности, но и соответствующую коррекцию диеты.

Имейте в виду, что курение ухудшает состояние при артрите, поэтому в ваших интересах отказаться от этой пагубной привычки.

Заметно улучшают состояние больных артритом курсы лечебных ванн с радоновыми, сероводородными, хлоридно-натриевыми, азотно-кремниевыми водами, а также аппликации грязей или нафталана.

Еще несколько слов о лекарственных средствах, используемых при артрите. Аспирин и стероиды стоят в первых строках списка традиционных лекарств, но к ним надо обращаться в последнюю очередь:

во-первых, они направлены исключительно на снятие боли, а не на улучшение структуры сустава;
во-вторых, препараты имеют множество побочных эффектов.

Несмотря на то что случаи выздоровления при артрите — большая редкость, вы в состоянии замедлить прогрессирование заболевания. Не опускайте руки и не давайте боли сломить вас!

Лечебное питание

При различных формах артрита рекомендуется исключить из рациона растения из семейства пасленовых, в особенности картофель, сладкий перец и помидоры. Аллергические реакции, ухудшающие течение данного заболевания, возможны при употреблении пшеницы, кукурузы и животных белков (включая сыр, молок и яйца).

Имейте в виду, что чай также может вызвать обострения при артрите. Чтобы установить этот факт, в течении 3-4 недель не пейте чай, если наступит улучшение, снова начните употреблять его в привычных количествах. Если самочувствие тут же ухудшается, значит, этот напиток вам противопоказан. Вместо чая можно использовать отвар шиповника, компоты из сухофруктов, некислую сыворотку. Противоревматическим и противовоспалительным действием обладает чай из листьев, ягод и почек черной смородины.

При артритах кровоочистительным и мочегонным средством считается весенний сок березы. В сезон его надо выпивать по 3 стакана в день. Также обратите внимание на авокадо – этот экзотический косточковый фрукт обладает профилактическим действием, предупреждающим развитие патологических процессов в суставах.

В качестве вспомогательного средства, дополняющего основное лечение, больным артритом рекомендуется в сезон разгрузочные арбузные  дни. Арбуз улучшает солевой обмен и обладает мочегонным эффектом, однако перед проведением разгрузочных дней обязательна предварительная консультация лечащего врача. Другое важное условие – качество продукта: арбузы, выращиваемые с нарушением агротехники, накапливают большие количества вредных веществ, которые могут привести к отравлению организма.

Обязательно включайте в рацион блюда из овсянки: этот злак помогает очистить суставы от отложения солей. Кремний, который присутствует в составе овса, поддерживает нормальный тонус и упругость тканей, а также предупреждает отложение солей кальция в суставах. Из других круп рекомендуются гречка, бурый (нешлифованный) рис и небольшое количество ячменя.

Основу рациона должны составлять овощи капуста, кабачки, огурцы, тыква, в меньших количествах – свекла, морковь), кисловатые фрукты и ягоды, 1-2 раза в неделю – блюда из бобовых, приготовленные с использованием пряных трав (петрушка, укроп, базилик, тимьян, розмарин, зелень чеснока и лука). При нормальном усвоении животных белков разрешаются блюда из постного мяса диетических сортов и нежирной рыбы.

Блюда рекомендуется готовить с минимальным количеством соли и обязательно использовать очищенную воду.

При артритах хороший результат дает употребление овощных коктейлей с добавлением сока петрушки – это пряное растение обладает противовоспалительным действием. Добавляйте по 1 столовой ложке сока из листьев петрушки на 200мл смеси из морковного, сельдерейного и свекольного соков.

Ароматерапия

При лечении артрита применение средств ароматерапии помогает в первую очередь снять болевые ощущения и снизить воспалительные процессы в суставах. Такие эфирные масла, как розмариновое и ромашковое, добавляемые по капле к 10 мл миндального масла, рекомендуется использовать для растирания и легкого массажа пораженных областей. Эти же масла подходят для ароматических лечебных ванн: для одной процедуры потребуется 6 капель эфирного масла розмарина или ромашки.

Хороший эффект при ревматических болях дает эфирное масло аира в составе растираний.

Из дополнительных средств можно порекомендовать эфирные масла гвоздики, имбиря, камфоры, кипариса, лаванды, лимона, майорана, можжевельника, сосны, тимьяна, шалфея и эвкалипта.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна