загрузка...

Знаете ли вы, что...

Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowБолезни людей среднего возраста

Сахарный диабет

сахарный диабет

Сахарный диабет — заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостаточности в организме гормона поджелудочной железы — инсулина. Главные проявления сахарного диабета — сильная жажда и учащенное мочеиспускание (количество мочи увеличивается до 8-9 литров).

Заболевание развивается вследствие абсолютного или относительного дефицита инсулина. Абсолютный дефицит инсулина приводит к развитию инсулинозависимого сахарного диабета (диабет I типа). В этом случае 90 % клеток поджелудочной железы погибли в результате вирусного или аутоиммунного поражения и не вырабатывают инсулин. Диабетом I типа преимущественно болеют люди молодого возраста.

Относительный дефицит инсулина приводит к развитию инсулинонезависимого сахарного диабета (диабет II типа). При данной форме заболевания (составляет 80 % всех случаев сахарного диабета) инсулин в организме есть и даже вырабатывается в повышенных количествах, но он не оказывает воздействие из-за нарушения чувствительности к нему клеток в тканях организма. Диабет II типа носит наследственный характер, болеют обычно люди после 40 лет, страдающие ожирением.

При диабете I типа основное лечение сводится к инсулинотерапии, причем потребность в больших дозах инсулина чаще наблюдается у больных, имевших перерывы в инсулинотерапии. Важно помнить, что при наличии стрессов и других заболеваний эта форма диабета прогрессирует значительно быстрее.

Диабет II типа на начальных стадиях поддается лечению диетой (при более высоких уровнях глюкозы в крови назначают прием сахароснижающих лекарственных средств), он довольно медленно прогрессирует и обычно сопровождается артериальной гипертонией на фоне ожирения.

Среди причинных факторов основное место занимает неправильное питание (переедание, злоупотребление легкоусвояемыми углеводами) и связанная с ним избыточная масса тела.

Другие причины возникновения сахарного диабета:

Повышение сахара в крови вызывают некоторые медикаменты и вещества, в частности гормональные препараты, в том числе оральные контрацептивы, некоторые диуретики, кофеин, сахаросодержащие сиропы, рыбий жир.

Сахарный диабет особенно опасен своими осложнениями, которые возникают при обоих типах заболевания. Высокий уровень сахара в крови вызывает разрушение капилляров в  различных органах, нарушая их кровоснабжение и функцию. В результате развиваются катаракта, кровоизлияния в сетчатку глаз и слепота, поражаются почки, что приводит к хронической почечной недостаточности, возникают трофические язвы на нижних отделах конечностей и даже гангрена. Также нарушается функция периферических нервов, которая проявляется болями в ногах, а затем потерей кожной чувствительности. У мужчин развивается импотенция. Так как у больных сахарным диабетом резко снижена сопротивляемость  организма, к заболеванию присоединяются различные инфекции (туберкулез, воспаления мочеполовых путей и так далее). Негативные изменения также наблюдаются в печени, в которой накапливается жир, что приводит к жировой дистрофии и циррозу печени.

Корректировка образа жизни

При наследственной (генетически обусловленной) Склонности к сахарному диабету важно как можно раньше перейти на рекомендованную диету с ограничением сахаров и легкоусвояемых углеводов.

Следите за своим весом, не допуская его резких скачков. Пусть вас подбадривает тот факт, что у значительной части больных с инсулинонезависимой формой диабета, достигших значительного уменьшения массы тела, восстанавливается нормальный уровень содержания сахара в крови. Конечно, данное заболевание, требует пожизненного следования диете и строгого контроля за массой тела, однако здоровый и активный образ жизни способен на 10-15 лет отсрочить либо вовсе предупредить развитие осложнений.

Обязательно консультируйтесь у врача относительно интенсивности физических нагрузок. Их объем должен определяться самочувствием пациента, особенностями протекания болезни и так далее. При диабете рекомендуются техники релаксации, а программа физических упражнений должна основываться на плавных движениях и упражнениях на развитие гибкости и на растяжку.

Не упускайте из виду и неблагоприятное воздействие стрессов — они очень опасны для диабетиков. Дело в том, что при интенсивном эмоциональном переживании, особенно негативном, в кровь поступает избыточное количество адреналина. Этот гормон повышает потребление кислорода и артериальное давление, а также увеличивает содержание сахара в крови. Чем сильнее стресс, тем резче подскакивает уровень сахара, да еще и в сочетании с артериальным давлением. Эта опасная ситуация может закончиться госпитализацией.

С другой стороны, легкая физическая нагрузка, лишенная стрессового фона, наоборот, способствует расходу глюкозы и таким образом уровень сахара в крови падает. Только имейте в виду, что использовать физические упражнения вместо сахароснижающих лекарственных средств, конечно же, нельзя. Кроме того, очень интенсивная мышечная нагрузка, провоцирует выброс адреналина в кровь со всеми вытекающими последствиями.

Диета при сахарном диабете

Чтобы нормализовать обменные процессы в организме и снизить уровень сахара в крови, прежде всего, необходимо ограничить в рационе долю углеводов, особенно легкоусвояемых. Снижение уровня сахара и уменьшение потребности в инсулине достигается за счет увеличенного поступления с пищей клетчатки.

При избыточной массе тела также потребуется уменьшить калорийность рациона, но при этом следите, чтобы организм  получал достаточно питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Значительная часть жиров должна быть представлена полиненасыщенными жирными кислотами (растительные масла).

При этом важную роль играет собственно режим питания (особенно при инсулинозависимой    форме диабета) – нужно стремиться к тому, чтобы  принимать пищу в одни и те же часы 5-6 раз в сутки, не допуская переедания. При этом следует обязательно брать в расчет характер производственной деятельности и переносимость организмом отдельных продуктов питания и диетических блюд.

Полному исключению из рациона подлежат сахар, конфеты, варенье, кондитерские изделия, виноград, изюм и другие сухофрукты, поскольку имеющаяся в них в больших количествах глюкоза, как и сахароза, быстро всасывается из кишечника в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Нежелательны также любые сладкие фрукты, дыни, арбузы, груши, абрикосы, персики.

А вот чему стоит отдать предпочтение, так это свежим огурцам, томатам, цветной и белокочанной капусте, салату, кабачкам, тыкве и баклажанам, полезна разнообразная зелень (петрушка, укроп, лук). Основу рациона должны составлять овощные супы, борщи, нежирные сорта мяса и рыбы, молоко и молочнокислые продукты, тощий творог, сыр, яйца, гречневая крупа, фрукты и ягоды, содержащие мало сахаристых веществ (крыжовник, клюква, гранат и др.), темные сорта хлеба из муки грубого помола, сливочное и растительные масла. Сахар заменяют ксилитом, сорбитом, сахарином. Также рекомендуется употреблять в пищу яблоки, черную смородину, отвар шиповника

Больным сахарным диабетом разрешен мед, но в минимальном количестве, приблизительно по одной чайной ложке 2-3 раза в день.

Если при диабете отмечается истощение тканей, жажда, острое чувство голода, обезвоживание, ощущение жжения в кистях и стопах, бессонница, высокий уровень сахара в крови, то в данном случае полезны орехи, молочные продукты и легкие мясные блюда (супы из мозговых костей, паровое мясо).

Если заболевание характеризуется лихорадочным состоянием,  повышенной кислотностью, кровотечениями, изъязвлениями и повышением кровяного давления, то полезно употреблять очищенное перетопленное сливочное масло, а также употребление горечей.

При избыточном весе, сопровождающем заболевание состояние улучшают острые специи (красный и черный перец имбирь), а также горечи.

Ароматерапия

Для восстановления внутреннего комфорта при диабете как нельзя лучше подойдет розмарин и герань, используемые в аромалампе. Также можно принимать ароматические ванны с добавлением можжевельника и эвкалипта.

Из других средств, рекомендуемых ароматерапией при сахарном диабете, рекомендуется эфирное масло лимона, обладающее мочегонным, освежающим и тонизирующим свойствами.




Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна