загрузка...

Знаете ли вы, что...

97% людей, которым предложат новую ручку, первым делом напишут свое имя
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровье

Укачивает в транспорте?

Неприятные ощущения, которые вы испытываете в транспорте, каждую поездку превращают в настоящее испытание? Не отчаивайтесь - природные средства сведут досадные симптомы к минимуму.

Научное название этой патологии – кинетоз. А еще ее называют морской болезнью. Что уж там говорить о путешествии по морю, если некоторых людей тошнота преследует не только во время поездок в автотранспорте или полетов на борту  авиалайнера?! Есть „счастливчики”, которых неприятности могут настигнуть даже в кинотеатре, когда на экране вздымаются морские валы. Но не все так плохо.  В первую очередь, перед поездкой старайтесь не переедать и не употреблять алкоголь. В транспорте располагайтесь лицом к движению на переднем сидении. Приведенные ниже средства также способны помочь вам.

Имбирь снимает спазмы

Американские ученые, проанализировав эффективность разных средств от укачивания, пришли к выводу, что целебный корень справляется с этой напастью лучше известных фармакологический препаратов.

Достаточно пожевать кусочек корня имбиря – и жизнь значительно улучшится. За неимением свежего продукта можно перед путешествием принять 1г тертого сухого имбиря.

Лаванда успокоит нервы

Любая поездка – стресс для организма. Снять напряжение в пути и избежать укачивания поможет вдыхание ароматов природного антидепрессанта – лаванды. Просто откройте пузырек с эфирным маслом лаванды и наслаждайтесь расслабляющим ароматом. Хорошо, если после сеанса ароматерапии вам удастся немного поспать – тогда тяготы путешествия будут вам досаждать меньше.

Кстати, запах лаванды замечательно снимает головную боль. Так что если вы рано отправились в дорогу и не выспались, а в пути у вас разболелась голова, лавандовое масло будет достойной альтернативой аптечным анальгетикам.

Дополните ароматерапию, смазав виски целебным маслом. Лечебный эффект лавандового масла значительно усилится, если смешать его с эфирными маслами имбиря, мяты перечной и/или ромашки (все в равных количествах). Несколько капель полученной смеси нанесите на носовой платок и время от времени вдыхайте аромат в течение всей поездки.

Гвоздика предотвратит рвоту

Достаточно просто пожевать бутон¬чик этой ароматно-жгучей специи. Если вы планируете путешествие, заранее приготовьте такую душистую настойку. 3 ст. л. сухой травы мелиссы, 4 ч. л. цедры лимона, 1 ч. л. семян кориандра, по 1/2 ч. л. порошка корицы и молотого мускатного ореха залейте 0,5л водки и настаивайте неделю. Принимайте настойку по 1ч.л., размешав в 50г воды, несколько раз в день.

Мята поможет желудку

Отправляясь в путь, приготовьте термос мятного чая (из расчета 1 ч. л. сырья на 1 ст. кипятка). Добавьте в него несколько ломтиков лимона. Для сладости в теплый напиток можно добавить 1-2 ч. л. меда. Начинать пить чай лучше за полчаса до выезда. Удобно также использовать аптечную настойку мяты — капать 10 капель на кусочек сахара, который нужно медленно рассасывать, держа под языком.

Как помочь ребенку

В пути важно обеспечить малышу достаточный питьевой режим. Полезно пить воду умеренной температуры, в которую добавлен лимонный сок. Хорошо снимает тошноту имбирный чай. Неплохо также приготовить в дорогу кисловатый ягодный чай из готовых смесей, которые продаются в магазинах. Ассорти может состоять из сушеных яблок, черники, малины, ежевики, черной рябины. Некоторым детям хорошо помогают имбирные или мятные леденцы.

Что думают эксперты

Если в транспорте вас начинает укачивать, попробуйте зевать или глубоко и  медленно дышать. Старайтесь не смотреть на попутчиков с такой же проблемой. Это только ухудшит ваше  состояние - как говорится, дурной пример заразителен. Сейчас в аптеках предлагают множество   препаратов   от укачивания.  Не назначайте их себе самостоятельно - пусть это сделает врач. А предупредить укачивание позволяет регулярная тренировка вестибулярного аппарата.  Помогают такие виды физической активности, как   наклоны,   вращательные движения головой и туловищем, прыжки с разворотом, раскачивания на турнике, бег, плавание.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна