загрузка...

Знаете ли вы, что...

В организме человека порядка 2000 вкусовых рецепторов
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowБолезни людей среднего возраста

Причины диареи и лечение

причины диареи

Диарея – это выделение жидкого стула несколько раз в день. В зависимости от длительности расстройства различают острую, или кратковременную диарею, длящуюся не более трех суток, и хроническую (упорные поносы), нередко чередующиеся с запорами.

В большинстве случаев острая форма диареи не является серьезной проблемой, поскольку представляет собой экстренную „эвакуацию” токсических веществ из кишечника. Последние чаще всего образуются при переваривании недоброкачественных либо несовместимых продуктов.

Помимо указанных причин, алиментарную (то есть связанную с питанием) диарею провоцирует экзотические продукты и блюда, тяжелая или трудноусваемая пища (излишне маслянистая или водянистая, слишком грубая и волокнистая, слишком горячая или холодная), неочищенная вода и так далее.

В более тяжелых случаях диарея может сопровождаться болью, рвотой, жаром и слабостью. Такие формы расстройства вызываются не только пищевыми отравлениями, но и могут быть обусловлены следующими заболеваниями:

Наличие симптомов, указывающих на инфекционное поражение или функциональные нарушения (боли, повышение температуры, рвота, наличие в выделениях крови, слизи или непереваренных частиц пищи), требует немедленного враченого вмешательства, поскольку при диарее быстро происходит обезвоживание организма, особенно опасное для маленьких детей и людей пожилого возраста. Так что, если расстройство пищеварения не ограничивается лишь частыми позывами и продолжается более 72 часов, необходимо обратиться за медицинской помощью. Надо помнить, что изменения в составе стула и его частоте, продолжающиеся свыше двух недель и не связанные с изменением диеты и перенесенными в последнее время инфекциями, могут служить показателем развития какого-либо заболевания.

В заключение несколько слов о так называемой диарее путешественников. При поездках за границу примерно 50 % отъезжающих сталкивается с данной проблемой. Причинами диареи в этих случаях чаще всего называют:

     

Корректировка образа жизни

Несмотря на то  что  острая диарея причиняет множество неудобств, особенно если вы очень занятой человек, тем не менее  в первые сутки не рекомендуется предпринимать попытки ее остановить. Дело в том, что понос – это своего пода защитная реакция организма, и если его сразу же остановить, то токсины или микробы, от которых пытался избавиться организм, так и останутся внутри.

Естественно, если вы убеждены, что диарея вызвана перееданием или продуктами из китайской закусочной, то серьезной необходимости в уточнении диагноза нет необходимости – просто дайте организму очиститься, по возможности отложив дела и воздерживаясь от пищи.

В остальных случаях, когда диарея сопровождается тяжелыми симптомами, важно как можно раньше установить правильный диагноз, от которого и будут зависеть дальнейшие меры.

Чтобы предупредить возникновение диареи во время поездок, соблюдайте следующие рекомендации:

Диета при диарее

Общие рекомендации относительно диеты: при  диарее сводятся  к следующему. При возникновении расстройства в первые 1-2 дня лучше всего поголодать или свести пищу к минимуму.  Если голод вас изнуряет, употребляйте понемногу продукты связывающие токсины, например цельнозерновой подсушенный хлеб или шлифованный рис. И только когда работа кишечника относительно наладится и количество позывов сократится, переходите на максимально щадящую диету. Обязательно обеспечьте дополнительный прием жидкости так как диарея может привести к обезвоживанию организма. Для восполнения потерь жидкости употребляйте очищенную воду каждые 30 минут, чередуя ее с разбавленным кисловатым фруктовым соком и слегка подсоленной водой. Для возмещения важных электролитов лучше использовать так называемые растворы для пероральной регидратации (РПР), например „Регидрон„. Они в основном содержат сахар и соль, и подобный раствор легко приготовить самостоятельно: на 1 л очищенной воды необходимо 20 г глюкозы, 3,5 г соли, 2,5 г соды пищевой и 20 г хлористого калия.

Пищу, обладающую вяжущим вкусом и действием, например яйца, ягоды черники и тому подобное, употреблять при острой диарее крайне нежелательно, поскольку она выявляет закрепляющий эффект и тем самым способствует задержке токсинов в кишечнике. Также полному исключению из рациона подлежат молоко, кофеин, алкоголь, большинство фруктов и овощей, мясо и рыба, а, кроме того, любые блюда, содержащие сахар и жиры.

Во время воздержания от пищи хорошо употреблять специи и чаи, способствующие выведению токсинов. Это в первую очередь горечи (полынь обыкновенная или аир), а также специи для детоксикации (имбирь, черный перец и так далее). На следующем этапе, когда частота дефекаций немного снижается, можно употреблять вяжущие средства, например чай из коры дуба или настой гранатовой корки и придерживаться в питании детоксицирующей диеты.  Она предусматривает употребление небольших количеств подсушенного хлеба, шлифованного риса, печеного картофеля, легких супов на овощном отваре. На время лечения основу питания должны составлять приготовленные на пару овощи (за исключением капусты, моркови и грибов), соки из зелени сельдерея петрушки, кориандра и шпината, проращенные злаки (гречиха пшеница, рис или ячмень), цельные крупы (за исключением овса и пшеницы) и кичади (смесь равных частей длинного риса и лущеного маша). Рекомендуются продукты, улучшающие всасывание в тонком кишечнике (нежирная простокваша, несоленая сыворотка). Из специй хороши имбирь, пиппали, шафран, кориандр и кардамон. При нормализации стула добавляют маленькие порции печеной рыбы, отварного мяса птицы, бананы.

Очень важно при лечении диареи восстановить нормальную кишечную микрофлору, особенно после применения антибактериальных препаратов. Принимайте ацидофильные лактобактерии в капсулах или ежедневно употребляйте „живые” йогурты, содержащие полезные микроорганизмы. Курс приема указанных средств обычно составляет 1-2 месяца.

Если диарея сопровождается спазмами, ложными позывами и отхождением газов, то нежелательна излишне сухая пища с вяжущим вкусом, полезны ветрогонные специи (имбирь, кардамон, фенхель, асафетида). Хороший эффект дает Употребление нежирной простокваши в сочетании с мускатным орехом.

При таких симптомах, как жажда, ощущение сухости и жжения после дефекации, следует полностью отказаться от жгучих специй и жирной, маслянистой пищи. Облегчение приносит прохладная грелка на живот и употребление  горечей в качестве детоксицирующего средства.

В том случае, если при диарее отмечается ощущение тяжести, вялость, а в кале есть примеси слизи, определенную пользу принесут специи (красный и черный перец, сухой имбирь) и травы, усиливающие работу пищеварительной системы (аир, мирт, базилик и шалфей).

Ароматерапия

В случае поноса ароматерапия рекомендует применять такие масла, как ромашка, можжевельник, сандал, кипарис, нероли. Их следует добавлять по 2-3 капли к 10 мл масла-основы и втирать в живот легкими круговыми движениями по часовой стрелке.

Из дополнительных средств при данной проблеме можно использовать эфирные масла апельсина, гвоздики, герани, имбиря, корицы, лаванды, лимона, мирры, мускатного ореха, мяты, тимьяна, шалфея и эвкалипта. При общей слабости их лучше всего применять в аромалампе.




Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна