загрузка...

Знаете ли вы, что...

97% людей, которым предложат новую ручку, первым делом напишут свое имя
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowБолезни людей среднего возраста

Признаки гастрита желудка

признаки гастрита желудка

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка. Он может быть острым и проявляться внезапно, но может быть и хроническим и развиваться медленно.

Гастрит острый, как следует из названия, начинается остро, признаками гастрита желудка являются сильные боли в подложечной области, тошнота, иногда рвота с примесью слизи, желчи и общая слабость. Его причиной может быть длительный прием алкоголя (запой) или случайный прием едких веществ — щелочи, кислоты, денатурирующих веществ и тому подобное. Нередко острый гастрит — это стрессовая реакция организма на тяжелое заболевание или эмоциональное потрясение.

С хроническим гастритом дело обстоит несколько иначе. Течение этого заболевания волнообразное: обострения сменяются длительными периодами относительной стабильности (ремиссии), а сами проявления гастрита в период обострения зависят от кислотности желудочного сока. При пониженной кислотности появляется тяжесть и ноющие боли под ложечкой, чувство переполненности и распирания после еды, тошнота, отрыжки и склонность к поносам. Испытывая сильный дискомфорт после приема пищи, некоторые пациенты чрезмерно ограничивают свой рацион, что приводит к похуданию и общему истощению организма.

Гастрит с нормальной и повышенной кислотностью в основном встречается в молодом возрасте. Помимо болей в области желудка, человека беспокоит изжога после еды, отрыжка кислым, склонность к запорам, „голодные” или  ночные боли, а на языке появляется обильный белый налет.

Естественно, причины возникновения этого заболевания в первую очередь связаны с неправильным питанием. Гастриту особенно подвержены те, кто много курит, испытывает хронический недостаток в витаминах (в первую очередь витамина С), злоупотребляют алкогольными напитками и некачественной пищей. Очень сильно „портит” желудок привычка есть острую и очень горячую  пищу, употреблять в обильных количествах жгучие специи и острые соусы. Кроме этого, причинами  гастрита являются систематические нарушения режима питания, еда наспех и всухомятку.

Стрессовые ситуации также могут приводить к функциональным нарушениям деятельности желудка, а затем и к хроническому гастриту. Среди других факторов, способствующих появлению гастрита и его переходу в хроническую форму, стоит упомянуть пищевые аллергии, аутоиммунные процессы, заброс из двенадцатиперстной кишки в желудок желчи и ферментов, радиационные и термические поражения, а также появление в желудке патогенной микрофлоры.  Гастрит опасен тем, что может приводить к изъязвлениям и язве слизистой оболочки желудка, желудочным кровотечениям, хроническому недополучению питательных веществ и нарушению их усвояемости, пернициозной анемии, а также является почвой для злокачественных новообразований.

Корректировка образа жизни

Для того чтобы предупредить гастрит и успешно его лечить, самое главное (помимо диеты) — это умение правильно переживать стрессовые ситуации. Здоровый желудок — это очень важное звено в жизнеобеспечении организма, и он страдает от стрессов не меньше, чем сердечно-сосудистая система.

Механизм воздействия стресса на состояние желудка, упрощенно говоря, заключается в следующем. При негативной реакции на стресс мы бессознательно создаем очаги напряжения в теле, и основной из них - область диафрагмы. Тревога и хроническая усталость приводят к наложению диафрагмы, а она в свою очередь, сжимая нижнюю часть желудка, может вытеснять его содержимое вверх по пищеводу либо препятствовать его продвижению в двенадцатиперстную кишку. Так и получается, что при напряженной диафрагме невозможна нормальная работа желудка - на него постоянно давит снизу мощная мышца, нарушая его функцию. А в сочетании с неправильным питанием это чревато хроническими воспалительными процессами.

Для снятия напряжения с диафрагмы надо обязательно освоить какую-нибудь технику релаксации, основанную на глубоком дыхании. Примером может служить тайцзы-цюань, или йогические дыхательные упражнения (пранаяма), и шавасана. Следует отметить, что гастрит довольно часто развивается у раздражительных людей, которые дают волю своим „огненным” эмоциям, хотя для успокоения иногда достаточно просто сделать несколько глубоких вдохов.

Во время обострения хронического гастрита — это, как правило, происходит в весенне-осенний период, надо особенно беречь больной желудок от стрессов, алкоголя, курения и раздражающей пищи.

Диета при гастрите

Поскольку существует несколько видов гастрита, то и диеты для них предусматриваются различные.

При остром гастрите (с нормальной, повышенной или пониженной кислотностью) следует отдавать предпочтение таким продуктам, как жидкие протертые каши (из любой, кроме пшенной) с добавлением молока или сливок, но не чаще одного раз в день, кисель и желе из сладких сортов ягод и фруктов, масло сливочное (добавлять в уже готовые блюда), мед,  цельное молоко, творожное паровое суфле из нежирных сортов мяса (говядина, телятина птица без сухожилий, кожи,  жира), отвар шиповника и  пшеничных отрубей,сладкие ягодные, слизистые супы из рисовой, овсяной и манной круп, с добавлением яично-молочной смеси, сливок, сливочного масла, фруктовые соки пополам с водой, яйца (не более 3 штук в день, желательно всмятку или паровой омлет). Все продукты следует отварить, протереть через сито (измельчить в блендере) или приготовить на пару. Блюда должны быть жидкими или кашицеобразной консистенции, есть необходимо малыми порциями по 5-6 раз в день. При этом полностью исключить из рациона алкоголь, кофе, пшеничную крупу, соусы и пряности, хлеб и хлебобулочные изделия.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью (вне периода обострения) отдавайте предпочтение кабачкам и тыкве (в тушеном виде), отварной цветной капусте, кашам, кефиру, киселям, компотам и пюре из фруктов и ягод, мелким отварным макаронам и вермишели, маслу (сливочное, подсолнечное и оливковое), меду, молоку, муссам из сладких ягод, мясу (котлеты из нежирной говядины, телятины и птицы), овощным котлетам, отвару шиповника и пшеничным отрубям, помидорам (лучше в виде салата), простокваше, пудингам, пюре из различных овощей, рыбе (особенно сельдь и супы на рыбном бульоне), сокам (фруктовые и ягодные), желательно разбавленным. Также рекомендуются супы, приготовленные на овощных отварах, с протертыми овощами и крупами, неострый сыр (натертый), творог, хлеб (пшеничный белый и серый вчерашней выпечки), печенье, чай с молоком, яйца (всмятку) и омлет. А вот алкоголь, острые специи, кетчупы, майонез и грибы употреблять не стоит.

В период обострения хронического гастрита (независимо от уровня кислотности желудочного сока) основная задача диетического питания — создать покой для больного органа, посредством уменьшения химического и механического раздражение желудка. Для этого всю пищу нужно есть только в протертом виде, сваренной в воде или на пару.

Если протекание болезни сопровождается слабостью пищеварения, вызывающей брожение пищи в желудке, а также рвотой и бессонницей, то в питании должна преобладать мягкая пища - цельные крупы и легкоусвояемые продукты.

Если постоянно ощущается изжога и отрыжка кислым, то очень важно не переедать и исключить продукты с резким вкусом (острые специи, уксус, маринады, горчица). Имейте в виду, что длительное применение антацидных средств (сода, порошок раковин устриц) может подавлять активность пищеварительной системы и ухудшать состояние.

При длительном сохранении чувства тяжести, тошноте и при отсутствии аппетита очень важно исключить сладости - пироги, торты, пирожные, конфеты. Желательно употреблять специи, улучшающие пищеварение - имбирь, асафетида, кумин.

Ароматерапия

При гастрите желудка ароматерапия в первую очередь предусматривает массаж области живота с добавлением к маслу-основе таких эфирных масел, как лимон, календула и тысячелистник. Массажные движения должны быть мягкими и круговыми, растирать массируемую область надо по часовой стрелке, нанося смесь масел на живот.

Также при данном заболевании состояние улучшают эфирные масла аира, базилика, герани, лаванды, можжевельника, пижмы, полыни, ромашки и шалфея.

Очень полезно принимать ванны с добавлением ромашки, можжевельника и шалфея, которые способствуют снятию болевых ощущений и обладают противовоспалительным эффектом.




Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна