загрузка...

Знаете ли вы, что...

Арахис используется в производстве динамита
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowБолезни людей среднего возраста

Симптомы аллергии у взрослых

симптомы аллергии

Если причиной недуга является шерсть кошек или собак то с домашними питомцами, к сожалению, придется расстаться. Примите к сведению, что даже спустя неделю после того как в вашей комнате побывал пушистый питомец, возможен приступ аллергии. Ну а если вы не силах отдать кому-нибудь своего любимого кота, по крайней мере не пускайте животное в спальню (в ней должна плотно захлопываться дверь) — пусть хотя бы одна комната будет „стерильной” и безопасной для вас.

При склонности к аллергическим реакциям отдавайте предпочтение гипоаллергенной косметической продукции, не содержащей красителей, ароматических отдушек, эфирных масел, экстрактов трав и тому подобного.

Также надо иметь в виду, что при аллергии к белку куриного яйца противопоказана иммунизация вакцинами, выращиваемыми на куриных эмбрионах (грипп, клещевой энцефалит, желтая лихорадка, некоторые импортные вакцины против кори, краснухи и эпидемического паротита).

Диета при аллергии

Диета с пожизненным исключением пищевых аллергенов является залогом хорошего самочувствия у тех, кто страдает непереносимостью каких-либо продуктов. Еще раз напомним, что „черный список” возглавляет коровье молоко, далее пшеница, дары моря и рыба, шоколад, фрукты с яркой окраской, пасленовые (томаты, картофель). Иногда вещество аллерген „прячется” в других продуктах. Это могут быть, например, ягодные добавки к йогуртам или мороженному, молоко или крахмал в колбасах, так что внимательно изучите состав продукта на упаковке.

При склонности к пищевым аллергиям как можно меньше употребляйте такой продукции, где используются различные консерванты, красители, ароматизаторы и прочая „химия”.  Несмотря на легальное использование этих веществ в пищевой промышленности, споры относительно их безопасности все еще не утихают. А поскольку они часто оказываются виновниками аллергической реакции, то по возможности покупайте экологически чистые продукты, не проходившие многократную химическую обработку.

Если в вашей семье кто-нибудь страдает бронхиальной астмой и аллергией к рыбе, то нельзя дома готовить рыбные блюда в связи с возможностью попадания аллергенов в воздух.

Симптомы аллергических реакций смягчает употребление продуктов, богатых витаминами С, Е, группы В (особенно пантотеновая кислота), флавоноидами, кальцием, магнием и особенно марганцем, дефицит которого часто регистрируется у аллергиков. Если у вас нет аллергии, употребляйте молочнокислые продукты (источник кальция), цельнозерновые продукты (витамины группы В и марганец), нерафинированные масла (витамин Е), свеклу (магний и марганец), грецкие орехи (магний, марганец, витамин Е), зеленый чай (марганец, витамин С) и достаточные количества хорошо переносимых фруктов и зелени. Флавоноидные вещества присутствуют в абрикосах, апельсинах, баклажанах, инжире, киви, клюкве, репчатом луке, моркови, семенах петрушки, зелени сельдерея и зеленом чае — употребляйте из этого списка лишь те продукты, которые не вызывают у вас аллергии.

Для выработки антител, нейтрализующих аллергены, организму требуются витамин А, цинк и жирные кислоты классов омега-З и омега-6. Поскольку морепродукты, являющиеся основным источником цинка, обладают аллергенной активностью, то лучше всего получать этот микроэлемент из  тыквенных семян, отрубей, орехов (не очищая от тонкой горьковатой пленки, покрывающей ядрышко) и проращенных злаков. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 содержатся в льняном и соевом масле, рыбьем жире (осторожно при аллергии на рыбу), витамином А богаты печень, рыбий жир, а каротоноиды, из которых в организме синтезируется этот витамин, присутствуют в плодах с ярко-оранжевой окраской – моркови, тыкве, персиках и абрикосах.

Ароматерапия

Средства ароматерапии можно применять только в тех случаях, если аллергическая реакция не связана с эфирными маслами. С большой осторожностью их используют в случае дыхательных расстройств, вызванных аллергией, поскольку любые резкие запахи могут спровоцировать астматический приступ.

Эфирные масла находят применение при лечении симптомов контактной аллергии и различных кожных заболеваниях аллергенной природы. Так, при экземе для ослабления зуда и улучшения состояния кожи рекомендуется обрабатывать проблемные области смесью на основе миндального масла или масла из семян бурачника, к которому добавлены масло можжевельника, ромашки или календулы.

При крапивнице приносит облегчение втирание в места, где появились высыпания, эфирных масел тмина, гвоздики или мелиссы. Для одной процедуры достаточно 1 капли масла. Хороший эффект также дают теплые ванны с настоем имбирного корневища (125 г измельченного имбиря на 1,5 л кипятка).




Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна