загрузка...

Знаете ли вы, что...

Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

Фитотерапия для остроты ума

Щедрая природа подарила нам чудесные лекарственные растения, которые способны стимулировать работу мозга и улучшать память.

В силу возраста или из-за огромных объемов информации (с которыми приходится работать современному человеку) вы можете испытывать трудности с запоминанием или медленно выполнять задания, на которые у вас раньше уходили считанные минуты.

Настои, вытяжки или капсулы на основе целебных растений, помогут вам восстановить ясность ума. Однако, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Гинкго билоба способствует активизации умственной деятельности. Его листочки содержат специфические вещества гинкголиды, которые повышают эластичность стенок кровеносных сосудов головного мозга и способствуют их расширению. В результате мозг лучше снабжается кислородом и питательными веществами, а также быстрее освобождается от шлаков. Это свойство особенно ценно в пожилом возрасте, когда кровоснабжение мозга существенно ухудшается.

Гинкго билоба

уменьшает вероятность инфарктов и сердечных приступов, понижает уровень холестерина. Это растение является источником антиоксидантов, которые противостоят разрушительному действию свободных радикалов - виновников преждевременного старения организма. Гинкго билоба входит в состав многих БАДов, которые можно принимать для улучшения умственной и физической работоспособности организма.

Алоэ вера

обладает поистине универсальными терапевтическими возможностями. Препараты растения способны повышать ферментативную активность, стимулировать обмен веществ, активизировать кровоснабжение органов (в том числе и мозга) а, следовательно, повышать общий тонус организма. Эта свойства алоэ вера особенно важны для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, для людей пожилого возраста, для перенесших тяжелые заболевания, операции, для женщин и мужчин в период гормональной перестройки.

Иначе говоря, растение продлевает активный период жизни человека. Алоэ вера продается в аптеках в форме экстракта для внутреннего применения, в ампулах для инъекций. Существуют также биодобавки с алоэ вера - сок и капсулы.

Полынь обыкновенная

способна активизировать мозговое кровообращение и одновременно оказывать успокаивающее действие на нервную систему. Регулярный прием лечебных средств с этим растением способствует концентрации внимания и повышению трудоспособности. Настой растения полезно принимать в период реабилитации после перенесенного инсульта.

Для его приготовления 2/3 столовые ложки травы полыни обыкновенной залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в теплом месте 15-20 мин. Принимайте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день перед едой. Это же средство хорошо помогает при мигрени.

Женьшень

настоящим относится к так называемым адаптогенам - растениям, повышающим иммунитет и выносливость организма. Растение обладает способностью стимулировать мыслительные процессы, снимать усталость и усиливать потенцию. Препараты женьшеня рекомендуется принимать при астении (упадке сил), после перенесенных травм, инфекционных заболеваний, оперативных вмешательств; спортсменам - при интенсивных тренировках, студентам - во время сессии.

Аптечную спиртовую настойку растения следует принимать по 15-25 капель три раза в день до еды в течение 30-40 дней.

Шалфей лекарственный

в народной медицине применяется в качестве средства для улучшения памяти. Для приготовления лечебного настоя 1 чайную ложку листьев растения залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 20 мин, затем процедите. Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Благодаря содержанию природных гормонов фитоэстрогенов это средство особенно полезно женщинам зрелого возраста, так как оно позволяет сгладить неприятные симптомы климакса.

Что думают эксперты

Для эффективной работы мозга полезно употреблять продукты с содержанием лецитина. Это соя, орехи (грецкие, лещина, миндаль), семена подсолнечника, яйца, печень, икра, мясо кролика, молочные продукты, жирная сельдь, нерафинированные растительные масла (подсолнечное, соевое, льняное).

Не менее важно обеспечить организм достаточным количеством минералов. Богата микро- и макро- элементами морская соль, которую можно употреблять вместо привычной поваренной.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна