загрузка...

Знаете ли вы, что...

Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровьеarrowЖенское здоровье

Расстройства менструального цикла

Регулярный менструальный цикл является своеобразным критерием здоровья женщины, в том числе психического.В частности, при целом ряде психических заболеваний (эпилепсия, шизофрения, органическое поражение головного мозга) менструации становятся нерегулярными, скудными и болезненными.

Нерегулярный цикл - изменение длительности цикла, а также задержки менструаций, не связанные с беременностью. Первые два года после начала менструаций их нерегулярность является своего рода физиологической нормой. Паталогией же считается только тот случай, когда нарушения цикла возникают после предыдущих регулярных менструальных циклов.

Причины задержки менструаций (помимо беременности):

Гормональные отклонения;

Стрессы;

Чрезмерные физические нагрузки;

Недоедание;

Нарушение обмена веществ;

Гинекологические заболевания (гипотиреоз);

Менструация обычно начинается через 14 дней после овуляции, и большинство задержек цикла вызваны увеличением периода времени первой части цикла (фолликулярная фаза). Гормоны, контролирующие цикл, продуцируются гипофизом, который очень чувствителен к стрессовым ситуациям. Постоянное эмоциональное напряжение может спровоцировать снижение выработки гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, обеспечивающих овуляцию и наступление менструации.

Дисменорея - это боль в надлобковой области, возникающая незадолго до менструации и во время нее. Данное растройство отмечается примерно у 40% женщин.

Различают первичную и вторичную дисменорею. Первая вызывается повышенной выработкой простагладинов (превышение нормы в 2-7 раз), приводящей к нарушению кровоснабжения матки и спазм ее гладкой мускулатуры. Болезненные ощущения начинаются одновременно с менструацией и продолжаются 1-3 дня, боль схваткообразная или пульсирующая, локализована в нижней части живота. Вторичная дисменорея развивается вследствии органических изменений (врожденные аномалии матки и влагалища, эндометриоз, опухоли органом таза). Боль чаще возникает за 1-2 дня до менструации, и ее характер зависит от исходных причин. Болевой синдром обычно выражен сильнее, чем при первичной дисменорее.

При первичной дисменорее отмечается постепенное улучшение состояния с возрастом и после родов, тогда как вторичная дисменорея устаняется только после лечения основного заболевания.

Меноррагия - обильное менструальное кровотечение. В его основе чаще всего повышенная выработка прогестерона. Выводимые выделения - не что иное, как внутриматочная ткань (эндометрий), образовавшаяся во втрой половине цикла. Как правило, при повышенном уровне прогестерона внутриматочное содержимое увеличивается (толщина эндометрия становится больше), что и обуславливает обильное выделение во время месячных. Меноррагия иногда является симптомом серьезных гинекологических заболеваний, в частности фибром, полипов и рака эндометрия.

Корректировка образа жизни

Поскольку в основе менструальных расстройств почти всегда лежат стрессы, начинать надо с уравновешивания эмоциональной стороны жизни. Постоянные переживания по поводу взаимоотношений с друзьями (особенно у подростков), проблемы на работе или в семье способны серьезно навредить здоровью. И первыми "сдают" наиболее чуткие системы организма, в частности гормональная.

В борьбе со стрессами очень эффективны разнообразные техники релаксации, а также массаж, но от вас потребуется изменить и свое отношение к некоторым проблемам, снять с себя роль жертвы или "девочки для бритья". Перемена стратегий поведения многим дается с трудом, так что иногда полезно обратиться к психотерапевту либо пройти специализированные психотренинги, которые повысить самооценку и избавиться от психологических комплексов, являющихся источником хронического эмоционального напряжения.

Поддерживайте свой вес в пределах нормы или хотя бы не допускайте его резких скачков- Особенно неблагоприятно сказывается чрезмерное увлечение экспресс-диетами или похудения. Их главная опасность именно в быстром снижении веса, что вызывает различные отклонения в гормональной сфере и обменных процессах. К тому же далеко не каждая диета является хорошо сбалансированнойв отношении жизненно важных витаминов и микроэлементов, а недостаток некоторых из них влияет на цикл (в частности, витамин В6, железо, цинк и другие).

Ожирение в такой же степени является предпосылкой для многих менструальных расстройств, как и чрезмерная худоба и хроническое недоедание. Именно по этой причине важно следить за своим весом, и его регуляция должна обязательно предусматривать следующие моменты:

Рациональная диета;

Продуманная программа физических нагрузок;

Эмоциональная стабильность;

Активный образ жизни.

При болезненных симптомах, сохраняющихся на протяжении нескольких циклов, необходимо пройти клиническое оследование, чтобы выявить возможный гормональный дисбаланс или заболевания репродуктивной системы. При этом избегайте употребление медикаментов без назначения врача. Имейте в виду, что многие случаи менструальных расстройств успешно корректируются диетой, фитотерапией, решением психологических проблем, и начинать надо с именно с этих методов. Не спешите пользоваться оральными контрацептивами для регулирования цикла - к такому средству следует прибегать только в крайнем случае, поскольку оно имеет множество противопоказаний и побочных эффектов.

При сильных болях можно принимать в течении двух наиболее болезненных дней цикла обычные болеутоляющие средства, например, парацетамол. Используя подобные препараты, вы не причините вреда своему здоровью, но в то же время постарайтесь выяснить причину болезненных симптомов.

Естественно, не забывайте и о пагубном воздействии курения и употребления алкоголя на все важнейшие органы. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыму и алкогольных напитках, грубо и агрессивно вмешиваются в работу эндокринной системы, регулирующей менструальный цикл. Поэтому в ваших же интересах отказаться от вредных привычек, чтобы восстановить свое здоровье, не дожидаясь такх грозных последствий, как раковые заболевания.

Далее


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна