загрузка...

Знаете ли вы, что...

ежегодно на Земле ослы убивают больше людей, чем гибнет в авиакатастрофах
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровый образ жизниarrowСкандинавска ходьба

Кинезитерапия - лечение движением

Вы страдаете от болей в спине и не знаете, как решить проблему? Вернуть комфорт и возможность жить полноценно поможет кинезитерапия.

Сегодня почти каждый из нас находится под влиянием двух исключительно вредных факторов. Первый заключается в том, что современный человек живет в крайне напряженном ритме. Психоэмоциональные нагрузки на организм превышают все допустимые пределы.

Второй - в недостатке движения (гиподинамия). Поэтому распространенными патологиями современности являются синдром хронической усталости, снижение общего тонуса организма и, самое неприятное, - заболевания опорно-двигательного аппарата, которые имеют свойство "молодеть" с каждым годом.

Кинезитерапия позволяет избавиться от многих болезней современности с помощью физических упражнений.

Преимущества лечения

Наверное, невозможно найти взрослого человека, который бы ни разу в жизни не испытывал болей в области спины или которого не беспокоили бы суставы. Причинами дискомфорта за частую являются такие патологии, как остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков, деформирующие остеоартрозы, артриты, сколиозы, плоскостопие.

Главной причиной этих заболеваний является мышечная недостаточность, устранить ее способна кинезитерапия -лечение, основанное на естественной потребности нашего организма двигаться.

Главный принцип этой терапии звучит так: "Правильное движение лечт, а неправильное - калечит".

Индивидуальный подход

Для разработки комплекса упражнений сначала нужно проконсультироваться в специализированном центре у врача -кинезитерапевта. Необходимо взять с собой на приемрентгеновские снимки, данные магнитно-резонансного обследования, основные анализы.

Во время осмотра врач определяет источник и характер болевых ощущений, изучает состояние мышц, связок и сухожилий. Все эти данные позволяют кинезитерапевту разработать индивидуальную схему занятий.

Сначала, как правило, он прописываетоблегченные варианты упражнений с минимальными нагрузками. Затем нагрузка постепенно повышается.

Комплексный эффект

Тренировка мышц положительно влияет на весь организм в целом. В результате физических занятий перестраивают свою работу нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

При мышечной работе продуцируются морфиноподобные вещества эндорфчны, которые обладают обезболивающим действием. Нагружая мышечную систему, человек запускает мехаизмы саморегуляции в организме.

Мнение специалиста

По сути, любой квалифицированный персональный тренер из тренажерного зала является кинезитерапевтом. Ведь его первостепенная задача - научить ваше тело правильно двигаться во время выполнения упражнений.

В 50% случаев этот процесс очень напоминает обучение ходьбе заново. Часто, из-за собственной лени люди сами "усыпляют" свой организм бездействием, хотя он изначально создан для физической активности. Из-за этого в нем замедляются обменные процессы. Человек начинает вначале хандрить, потом болеть. Вспомните теорию Дарвина: хвост у человека когда-то отвалился за ненадобностью.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна