загрузка...

Знаете ли вы, что...

Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

Почему возникает изжога

изжога симптомы

Наверное, нет такого человека, который бы хоть раз в жизни не страдал от изжоги.

Причин ее возникновения много, но почти все они зависят от неправильного питания: мы едим бутерброды с копченой колбасой или доедаем холодную пищу, оставшуюся со вчерашнего вечера, заедая все это мороженым с шоколадом или апивая горячим кофе со сливками, спешим при этом, и часть пищи не успемает перевариваться, желудочные соки забрасываются из желудка в пищевод, и, как результат спешки при еде, сухоедения, ежедневного переедания после продолжительного голода, да еще и привычки полежать сразу после вкусного обеда, нередко объединенного с ужином, - появляется изжога.

Ложиться после еды ни в коем случае нельзя! Походите по квартире, хотя бы щагов 100, а если вы хотите лечь, то только полулежа. Не верьте, что еда с пивом или вином предотвращает изжогу - это неправда. Не уменьшит ее и не предупредит ни молоко, ни мята, ни томаты.

Ни в коем случае не злоупотребляйте кофе и газированными напитками, так как они раздражают пищевод и провоцируют появление изжоги. Не ешьте черный шоколад, так как в нем много жира и кофеина. Замените его белым.

Все специи и пряности также являются виновниками изжоги, поэтому значительно ограничьте их употребление.

Также будьте осторожны с цитрусовыми. Никогда не ешьте непосредственно перед сном. Набитый желудок и сила тяжести продуктов обязательно спровоцируют появление изжоги.

Мужчинам страдающим изжогой, не рекомендуется туго затягивать ремень, а еще лучше заменить его подтяжками.

Не курите сразу после еды, так как дым расслабляет сфинктер и, опять-таки, приводит к изжоге. Не наклоняйтесь после еды, так как надавливая на желудок, вы заставляете желудочный сок подниматься вверх, а это, соответственно, вызывает изжогу.

Проще относитесь к разным жизненным ситуациям, так как стрессы тоже могут быть причиной изжоги. Вообще частые изжоги - это уже тревожный сигнал. И тревога эта не ложная, она свидетельствует о развитии гастрита или язвы. Поэтому при постоянной изжоге обязательно нужно пройте обследование у гастроэнторолога, чтобы не дать гастриту и язве развиваться дальше.

Народные средства от изжоги

Справиться с изжогой поможет яблочный уксус. Надо 1 чайную ложку уксуса растворить в 0,5 стакана воды и выпить во время еды через соломинку. Кстати, если будете каждый раз добавлять в любую употребляемую вами пищу по 2-3 капли обычного уксуса, у вас не будет проблем с изжогой, а также это способствует быстрейшему срастанию костей при переломах. А вот прием после еды по 0,5 г "Аспирина" предупредит развитие онкозаболеваний пищеварительного тракта.

Эффективно при изжоге каждое утро натощак жевать до состояния мякины по 13 хорошо вымытых, а затем просушеных неочищенных зерен овса. Слюну глотайте, а жмых выплевывайте. После этого 2 часа ничего не ешьте и не пейте. Изжога исчезнет, а также излечится гастрит.

Мучают изжога и боль в желудке? Рекомендуется слегка поджарить в 1 чайной ложке хорошо разогретого сливочного масла кусочек белого хлеба, дать ему остыть, потом поместить на 30 минут в стакан воды, а затем выпить этот настой. Принимать 3-4 раза в день до полного исчезновения болей и изжоги.

Совсем плохо, язва уже разгулялась? С ней поможет справиться настойка мха, растущего на сосне. Для этого 50 г измельченного сырья залейте 0,5 л водки, оставьте на семь дней в темном месте, а затем пейте по 1 столовой ложке за 1 час до еды.

На время лечения полностью исключите из рациона острое, кислое, соленое и очень горячее. Вскоре язва зарубцуется, а с ней уйдет и изжога.

Лечитесь, соблюдая соответствующую диету, и у вас никогда не будет проблем с изжогой.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна