загрузка...

Знаете ли вы, что...

Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины - ниже 120 см
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

Как избежать профессиональных заболеваний

Вредные факторы существуют в любой профессии не зависимо от того, работает ли вы в офисе, на стройке или в сфере розничной торговли. Некоторы е меры предосторожности помогут уменьшить их вредное влияние.

Неблагоприятные условия, в которых мы работаем, могут вызвать боли в спине, потерю слуха и даже онокологические заболевания. Давайте узнаем, как же можно предупредить некоторые профзаболевания.

Сидячая работа - гарантия боли в спине

Малоподвижный образ жизни и необходимость подолгу сидеть в одной позе могут вызвать периодически возникающую ломоту в шее и ноющую боль в спине. Сидячая работа вызывает нарушение кровообращения. В результате происходят патологические изменения в межпозвонковых дисках и сутавах, страдают хрящевые поверхности позвонков.

Для профилактики осеохондроза необходимо следить за осанкой и чаще менять позу, а также ежедневно выполнять специальные упражнения.

Ночная работа и лишний вес

Нарушения физиологических биоритмов у людей, вынужденных работать по ночам, вызывает замедление обменных процессов в организме. Это может привести с ожирению и даже диабету.

Возможны проблемы с запястьями

Повторяющиеся движения кисти на твердой поверхности, как это происходит при ежедневной работе с компьютерной мышкой, клавиатурой, музыкальными или строительными инструментами, могут вызвать заболевание известное под названием "туннельный синдром". Выражается оно онемением ладоней, болью и дискомфортом в запястьях, покалываниями в пальцах. В качестве профилактической меры этого заболевания полезны упражнения на сгибание и разгибаниепальцев и кистей.

Высокий уровень шума чреват глухотой

Около 30% европейцев подвергаются вредному воздействию сильного шума на работе. Люди, работающие в сельском хозяйстве, строительстве, наземном и воздушном транспорте, склонны к потере слуха из-за продолжительного воздействия шума, превышающего критический порог 85 дицебил (дБ). Снижение слуха происходит уже после 60 минут непрерывного пребывания в зоне шума.

Для сравнения: уровень шума громкой беседы - 85 дБ, автострады -60, пневматического молота - 100дБ, взлетающего самолета - 130.

Кондиционер опасен респираторными заболеваниями

Вдыхание кондиционированного воздуха может вызвать такие симтомы, как насморк, "ком в горле", головная боль, сухой кашель. Чаще всего они возникают при неправильной эксплуатации кондиционера. Необходимо регулярно чистить его фильтры, а помещение - обязательно проветривать. Общую температуру в комнатах не стоит опускать ниже 20 градусов.

Косметика и грим вредят коже

Злоупотребление косметикой может спровоцировать заболевания кожи. Артисты, например, вынуждены использовать грим. Его наносят часто и на длительное время. К тому же грим нагревается мощной осветительной техникой, поэтому он словно 4съедает" кожу - вызывает ее преждевременное старение. Нередки заболевания у стюардесс демодекозом - болезнью кожи, вызванной клещом демодексом, живущим в волосяных луковицах и содержимом сальных желез.

Медики считают, что активизация коварного клеща у "небесных хозяек" способствуют такие факторы, как закупоривание пор кожи косметическими средствами, влияние малых доз ионизирующего излучения и изменение геомагнитного поля.

Стресс истощает нервную систему

У предринимателей, банковских работников стрессовое состояние может перерасти в гипертонию и сердечно-сосудистые заболевания. Нередко у молодых мужчин на фоне длительного стресса наблюдается импотенция. Опасна и напряженная работа журналистов, как и служба военных, охранников, шоферов, авиадиспетчеров - все они в зоне повышенного риска. Значительным психоэмоциональным перегрузкам подвергаются медики.

Они несут ответственность за здоровье пациента, за их жизнь или смерть. Эмоциональные перегрузки могут привести к сердечно-сосудистым болезням: гипертонии, инфаркту. Нервное напряжение отражается на отношениях в семье. А в профсфере иногда приводит к профессиональному "сгоранию".

Людям стрессовых профессий важно соблюдать рациональный режим труда и отдыха, научиться расслабляться.

Работа на ногах вызывает варикоз

Официанты, парикмахеры, хирурги, стоматологи, продавцы вынуждены работать стоя. Поэтому они подвержены риску заболеть варикозным расширением вен. В качестве профилактических мер можно носить медицинский компрессионный трикотаж и выполнять специальный комплекс упражнений.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна