загрузка...

Знаете ли вы, что...

Во рту человека около 40 000 бактерий
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Грозит ли вам остеопороз

Остеопороз, ревматизм ... Мы думаем, что все эти болезни удел пожилых людей, однако это не так, этим болезням подвержены и молодые люди. Пройдите тест и узнайте, стоит лы вам беспокоиться по этому поводу.

1. Как часто вы пьете молоко или едите молочные продукты?

а)почти каждый день;

б)редко, предпочитаю фрукты и овощи;

в)не люблю молочные продукты, предпочитаю овощи и мясо.

2. Сколько кофе вы пьете?

а)вообще не пью;

б)1-2 чашки в день;

в)более 2-х чашек в день.

3. Какое у вас телосложение

а)среднее - нормальный вес и рост;

б)по-разному, я постоянно то набираю вес, то худею;

в)страдаю от избыточного веса.

4.Были ли у вас переломы?

а)нет, никогда;

б)да, однажды, давно;

в)в детстве;

г)да, много раз.

5. Болел ли кто то из ваших родственников равматизмом или остеопорозом?

а) нет;

б)да, прабабушка;

в)да, моя мама(отец).

6. Достигли ли вы менопаузы?

а)еще нет;

б)да, и я принимаю различные витамины, чтобы облегчить симптомы;

в)да, но я не принимаю никаких витаминов.

7. Занимаетесь ли вы спортом?

а)стараюсь ходить пешком хотя бы 30 минут в день;

б)я хожу в спортзал два раза в неделю;

в)нет, я слишком ленива.

8. Переносили ли вы вы серьезные болезни горла?

а)нет;

б)да, но рецидивов и осложнений не было;

в)да, причем были рецидивы и осложнения.

9. Часто ли вы чувствуете ловоту в теле?

а)никогда;

б)иногда бывает, особенно если долго нахожусь в одной позе;

в)довольно часто.

10. Реагирует ли ваш организм на погоду?

а)нет;

б)редко, только если происходят очень сильные перепады температуры;

в)да, постоянно чувствую, как "крутит" в суставах.

Результаты:

Большинство"а"

Нет причин беспокоиться!

Вы далеки от риска заболеваний костной ткани и суставов. Регулярные физические нагрузки, активный образ жизни сбалансированное питание поможет вам надолго уберечь ваш организм от остеохондроза и ревматизма. Так держать!

Большинство "б"

Будьте начеку!

Прислушайтесь к вашему организму: возможно, вас мучают периодические боли или дискомфорт в суставах? Не трудно ли вам выполнять физические нагрузки? Болезни костей в начальной стадии практически бессимптомны, поэтому не рискуйте и пройдите осмотр у ортопеда или хирурга.

Большинство "в"

Пора к врачу!

К сожалению, вы попали в зону особого риска. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание, а, возможно, и наследственность могут стать причиной заболевания. Не стоит заниматься самолечением или надеяться, что болезнь пройдет сама по себе. Обязательно запишитесь на прием к врачу.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна