загрузка...

Знаете ли вы, что...

Тонкая кишка человека при жизни имеет длину порядка 2,5 метров. После его смерти, когда мускулатура стенки кишки расслабляется, ее длина достигает 6 метров
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowЗдоровье

Терапевтические свойства оливкового масла

масло

Это ароматное янтарное вещество используется не только в косметологии. Если вы включите это ценное вещество в свой рацион, то вы укрепите сердце, убережетесь от рака и защитите свой печень.

Из всех растительных масел оливковое считается - самым полезным. Древние греки называли его "жидким золотом".

Оливковое масло богато витаминами А, В1, В2, С, D, Е и К, антиоксидантами и жирными кислотами омега-3 и омега-6, оливковое масло пмогает сохранить здоровье и молодость. Его можно использовать для салатов, а также для лечения различных заболеваний кожи и для ухода за волосами.

Даже при нагревании до 210 градусов, оливковое масло сохраняет свои свойства. В подсолнечном масле, например, уже при 160 градусах образуются токсичные вещества.

Оливковое масло укрепляет сердце и сосуды

Оливковое масло состоит (почти полностью) из ненасыщенных жиров(жирных кислот), которые способствуют снижению вредного холестерола и не влияют на содержание полезной его разновидности. Таким образом в организме поддерживается нормальный баланс жизненно важных элементов.

Всего лишь 2 столовые ложки оливкового масла в чистом виде(или в виде заправки для салата) способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.

Оливковое масло богатый источник антиоксидантов: провитамина А, витаминов Е и К, а также полифенолов. Они очень нужны для того, чтобы нейтрализовать молекулы свободных радикалов, которые, при окислении, наносят вред нашему организму.

Оливковое масло регулирует работу органов пищеварения

Это масло снижает кислотность желудка и защищает желудок от возникновения гастритов и язв, также стимулирует выделение желчи, нормализует работу желчевыводящих путей, тем самым уменьшая риск образования камней в желчном пузыре.

Народная медицина при язве желудка ракомендует воспользоваться следующим рецептом: смешайте 1 яйцо, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку сахарной пудры. Все тщательно перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды, пока болезнь не перестанет беспокоить.

Также эффективно помогает при болезнях желудочно-кишечного тракта помогат смесь из 0,5 кг меда, 0,5 л оливкового масла и сока двух лимонов. Принимать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Оливковое масло в борьбе с раком

В оливквом масле содержатся антиоксиданты и жирные кислоты которые снижают риск возникновения злокачественных опухолей и повышают эффективность лечения. В районах, где традиционно употребляют много оливкового масла, смертность от рака молочной железы, толстой кишки, яичников, матки и простаты значительно ниже.

Поэтому рекомендуется заменить животные жиры оливковым маслом и употреблять больше фруктов и овощей.

Оливковое масло укрепляет кости и успокаивает боль

Оливковое масло способствует поддержанию плотности костной ткани, чем помогает предотвратить остеопороз. Кроме того, согласно исследованиям, оно оказывает заметный противовоспалительный эффект. Люди, в рационе которых присутствует оливковое масло, меньше рискуют заболеть артритом.

При болях в суставах рекомендуется массаж с оливковым маслом, который оказывает ощутимый болеутоляющий эффект.

Ежедневное употребление оливкового масла предотвращает преждевременное старение организма.

Оливковое масло для волос и лица

Оливковое масло широко используется в косметической промышленности в препаратах для кожи волос. В домашних условиях можно приготовить такую маску для смягчения и увлажнения кожи лица.

Для этого следует смешать 1 столовую ложку творога, 1 столовую ложку оливкового масла и 1 столовую ложку лимонного сока. Полученную смесь нанесите на лицо и шею на 15-20 минут, затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Рекомендуется добавлять оливквое масло в бальзамы для волос, можно также перед мытьем волос нанести на кожу головы оливковое масло на 30-40 минут.

Средство для похудения: размешать 2 столовые ложки оливковго масла, 1 чайную ложку чесночного сока и 1 стакан теплой воды. Если принимать это средство утром и вечером, то это средство поможет вам похудеть.


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна