загрузка...

Знаете ли вы, что...

ежегодно на Земле ослы убивают больше людей, чем гибнет в авиакатастрофах
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowАроматерапия

SPA-центр дома

SPA-центр дома

Душистая ванна избавит вас от усталости, снимет напряжение. А правильно подобранные добавки укрепят ваш иммунитет и помогут при многих неприятностях.

Релакс для души и тела - теплая ванна. А если добавить в воду целебные травяные отвары или смесь - то эта процедура станет и лечебной.

Солевая ванна

Вам понадобится 250-500г морской или поваренной соли. Всыпьте соль в холщовый мешочек или просто в сито и подержите ее под горячей струей воды пока она полностью не растворится.

Такая ванна окажет благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поможет при болезнях опорно-двигательного аппарата, кожного покрова, усилит обмен веществ, а также она обладает болеутоляющшим дейстием. Такую ванну рекомендуется применять только по утрам!

Хвойная ванна

300г хвойных веток и немного шишек, заварите в 2-х литрах воды, настаивайте в течении часа, затем процедите и влейте в ванну. Ткаже можно воспользоваться хвойными таблетками - возьмите 1-2 таблетки и растворите их в воде. Эта ванна освежает, оказывает легкое тонизирующее действие, идеально снимет усталость и напряжение.

Шалфейная ванна

Вам понадобится жидкий или сгущенный конденсат шалфея мускатного. Добавьте в ванну из расчета 4-5л жидкого или 200г сгущенного на 100л воды. Все тщательно перемешайте. Принимать такую ванну рекомендуется при заболеваниях мочеполовой системы, при бессоннице и неврозах.

Крахмальная ванна

Хотите иметь шелковистую кожу? Для этого растворите стакан картофельного крахмала в 0,5 л воды, добавьте 3л кипятка и влейте эту смесь в ванну. Полежав в такой ванной вы успокоите и разгладите кожу тела, а также защитите ее от ветра и мороза.

Имбирная ванна

Поместите в полотняный мешочек горсть тмина и лаванды, а также немного тертого имбиря. Закрепите мешочек под краном с тещащей водой. Такая ванна подходит идеально для прогревания организма в холодное время года.

Общеукрепляющая ванна

Вам понадобится 30г лаванды, шалфея, розмарина, мяты и немного липового цвета. Залейте эту смесь 3л кипятка и оставьте настояться 20 минут. Эта ванна подходит при повышенной утомляемости и раздражительности, идеальная при заболеваниях ЖКТ.

Запомните!

Сначала следует принять душ, а только потом окунаться в воду с температурой 36-40 градусов на 15-20 минут. Не рекомендуется принимать ванну дольше, так как кожа может пересохнуть.

Масляная эфиротерапия

С помощью эфирного масла также можно улучшить самочувствие. Капелька масла зимой может творить чудеса - может избавить от хондры, снять стресс, придать силы и вернуть здоровье.

Вегетососудистая дистония

Привести в норму артериальное давление и ритм сердца поможет масло вербены, базилика, душицы, левзеи или лимона в аромалампе.

Кашель, боль в горле

Поможет ингаляция с маслом фенхеля, душицы или базилика.

Гастрит

Облегчит боль масло аниса, розы, лимна, ромашки и тысячелистника.

При ПМС и в критические дни

Ароматы жасмина, мелиссы, муската, веребены и чабреца помогут облегчить состояние.

Остеохондроз

Массаж с маслом душицы, кипариса, пихты и сосны.

При депрессии, ухудшении памяти и переутомлении

Помогут ароматы розы, майорана, мирры, левзеи и лимона.

Покупайте эфирные масла только в аптеках, храните их в плотно закрытой стекляной посуде и применяйте строго по инструкции.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна