загрузка...

Знаете ли вы, что...

Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Простуда весной

простуда весной

Всю зиму не болели, а стоило лишь пригреть весеннему солнышку, как простуда уложила в постель.  Сейчас в межсезонье, когда температура скачет, подхватить простуду очень легко. Почему?

Простуда самое распространенное заболевание. ОРЗ, ОРВИ и гриппом болеют все люди, независимо от возраста, эти заболевания отрицательно воздействуют на самочувствие и работоспособность, очень часто вызывают осложнения и даже могут угрожать жизни человека.

Большинство людей не очень серьезно относится к „простуде” и переносят ее на ногах, пренебрегая профилактикой и распространяя инфекцию заражают окружающих.

Поэтому чем больше мы знаем о мерах защиты и первой помощи себе и своим близким при угрозе заболевания, тем меньше будет вокруг нас кашляющих и чихающих больных, тем здоровее будем мы все.

Во время перепадов температуры, весеннего авитаминоза рекомендуется начать прием профилактических препаратов, которые защитят наш организм от вирусов и других возбудителей простуды. Эти средства продаются в аптеке без рецепта.

В аптеке имеется большой выбор гомеопатических препаратов, разнообразные спреи и капли, в состав которых входят антивирусные компоненты, препараты, которые повышают иммунитет – растительного происхождения, а также созданные синтетическим путем.

Также не будет лишним прием различных витаминов. Для начала хорошо бы посоветоваться с вашим лечащим врачом, он определит лекарство, дозу и длительность приема.

Домашние рецепты

Чесночное масло

Подойдет любое растительное масло, 50 мл масла пастеризовать на водной бане 10-15 минут ( разместить емкость с маслом под крышкой в емкость с водой, довести воду до кипения).

Остудить масло до комнатной температуры и добавить в него 1-2 зубчика чеснока, разрезанные на несколько частей. Через 1-2 часа средство готово. Этим маслом хорошо смазывать носовые проходы, ушные проходы, просто держать во рту, полоскать горло.

Чайный гриб

Если у вас дома есть чайный гриб, то его нужно принимать внутрь, а при появлении первых болей в горле – полоскать им горло. Это средство очень эффективно – очень быстро снимает боль.

Масло чайного дерева

1-2 капли масла чайного дерева добавить в стакан воды и полоскать этим составом горло – инфекция очень быстро уйдет.

Но все же очень важным моментом является соблюдение правил личной гигиены всегда и везде:

Старайтесь избегать контактов с болеющими людьми, желательно носить одноразовую марлевую повязку.

Всегда носите с собой гигиенические влажные салфетки для ухода за лицом и руками и используйте их при любом удобном случае, особенно это касается детей.

Старайтесь пить как можно больше чистой питьевой воды, избегайте холодных напитков, мороженого и остерегайтесь сквозняков.

В сырую, холодную и ветреную погоду обязательно надевайте головной убор, а в помещении следите за микроклиматом, не допускайте жары и сухости, почаще проветривайте помещение.

Включите в ваш ежедневный рацион лук, чеснок, чай с лимоном, натуральные овощные и фруктовые соки, отвар плодов шиповника, калины или рябины.

Также можно использовать другие способы профилактики респираторных заболеваний.

Воздействие ультрафиолетом, лазером, магнитом, кислородный коктейль и фиточаи, массаж и лечебная сауна – все это можно найти в оздоровительных центрах.

Также не стоит забывать и о пользе закаливания. Ведь, как известно, закаленных организм более устойчив к инфекции.


Это стоит почитать:

Иммунитет весной


Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна