загрузка...

Знаете ли вы, что...

Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется "снежная слепота"
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов

ГлавнаяarrowСоветы

Что нужно делать, чтобы быть красивой?

Мало есть.

Часто есть рыбу.

Пить много воды.

Как можно больше ходить пешком.

Заниматься спортом.

Дышать свежим воздухом.

Спать в меру.

Больше смеяться.

Родить ребенка в сорок лет.

Путешествовать.

Стать молодой бабушкой.

Любить жизнь во всех ее проявлениях.

Что нужно делать, чтобы стать старой и некрасивой

Переедать.

Употреблять алкоголь.

Много курить.

Не выходить из дома.

Целыми днями смотреть телевизор.

Предаваться мрачным мыслям.

Обижаться на всех подряд.

Страшиться всего нового.

Экономить чувства.

Завидовать окружающим.

Ходить на самых высоких каблуках.

Считать себя уродиной.

Если вас раздражает яркий свет, кожа стала сухой и шершавой, волосы секутся, а ногти слоятся - это означает, что вашему организму не хватает витамина А. Это витамин содержится в зеленом салате, моркови, апельсинах, молоке.

При нехватки витамина В развиваются головные боли, усталость, мышечная слабость, появляются трещины в уголках губ и на слизистой рта, слоятся ногти, появляются веснушки и пигментные пятна. Витаминов В несколько. Лучше всего купить их комплекс и принимать 2-3 недели, но не более месяца.

Нехватка витамина С приводит к к потере аппетита, быстрой утомляемости, бледности лица, кровоточивости десен, восприимчивости к инфекциям, размягчению ногтей. Чаще всего недостаток витамина С обнаруживается ранней весной. Спасает от этого употребление фруктов и овощей, богатых витаминами, органическими солями и микроэлементами, необходимыми для здоровья и красоты( морковь, сельдерей, петрушка, лук, свежая и особенно квашенная капуста, мед, орехи, сухофрукты, компоты и овощные консервы, приготовленные летом и осенью).

Если на холоде сильно слезятся глаза, промывайте их утром и вечером отваром ромашки или крепкого чая.

В холодные зимы у некоторых женщин на морозе сильно краснеет нос. Ежевечерние теплые примочки из некрепкого содового раствора в течении 15-20 минут, а затем массирование носа от кончика к основанию питательным кремом помогут вам.

Губы хорошо смазывать сливочным маслом, при этом массируя пальцем или губой об губу.

Сохранить упругость губам поможет их ежедневный массаж в течении 30 секунд мягкой зубной щеткой, смоченной в холодной кипяченой воде; затем губы нужно смазать жирным кремом.

При воспалении десен, ожогах рот следует полоскать отваром коры дуба( 10г на 200 г воды).

Для тех, кто хочет всегда быть стройной

Систематически( не реже одного раза в месяц взвешивайтесь). Запаситесь терпением и волей.

Не ешьте сразу помногу; лучше принимать пищу чаще(5-6 раз в день), но в небольших количествах. Откажитесь от вредной привычки есть во время просмотра телевизора.

Больше употребляйте свежих и отварных овощей.

Не пейте за обедом пиво.

Когда по радио звучит танцевальная музыка, танцуйте, даже если вы при этом заняты уборкой квартиры.

Сведите до минимума употребление сахара, чаще ешьте фрукты.

В домах, где есть лифт, поднимайтесь на третий или четвертый этаж пешком.

Контролируйте свою осанку перед зеркалом.

Следите за тем, чтобы у вас всегда было ровное дыхание.

Больше ходите пешком.

Эти несложные правила помогут вам всегда оставаться стройной и смело появляться в купальном костюме на пляже, где вы будете чувствовать себя молодой, красивой и счастливой.

В любое время в течении дня ешьте яблоки, сосите пастилки. Этим вы сочетаете полезное с приятным: заставляете мускулы лица делать упражнения, которые их укрепляют и тонизируют.

Во время завтрака, обеда и ужина медленно пережевывайте пищу коренными зубами. Это укрепляет мускулы щек и нижней челюсти.

Если умело пользоваться целебными свойствами растений, можно сэкономить немалые средства.

Василек

Он обладает драгоценным свойством успокаивать усталые глаза и тонизировать их ткани. 45г лепестков васильков на 0,5л воды достаточно, чтобы приготовить превосходный лосьон.

Коровяк(царский скипетр)

Сварите его листья в молоке и приложите их к лишаям. Лишаи постепенно исчезнут.

Вереск

Он тоже исцеляет лишаи и кроме того обесцвечивает веснушки, благотворно воздействует на красные пятна. 60г цветков настаивайте в течении 15 дней на оливковом масле. Это масло применяется по вечерам для легких массажей.

Ромашка

Из 20г лепестков на 1л воды можно приготовить успокаивающий лосьон для глаз. Промышленность выпускает препараты из аптечной ромашки, которые сохраняют все целебные свойства свежих растений. Настой из аптечной ромашки применяется для ополаскивания волос после мытья. Это оказывает стимулирующее действие на волосяной покров головы.

Морковь

Улучшает цвет лица.

Чистотел

Отвар из чистотела обладает антисептическими свойствами. Смазывание бородавок свежим соком чистотела способствует их удалению.

Огурцы

Издавна известно, что их сок обладает смягчающим и вяжущим свойствами.

Шиповник

Каждое утро натощак выпивайте один стакан отвара из плодов шиповника. Это улучшает цвет лица. Перед тем как класть плоды шиповника в кипящую воду, измельчите их, выньте зерна.

Земляника

Издавна известно благотворное целебное влияние масок из земляники на кожу лица и шеи. Попробуйте применять ее для лечения красноты лица. К сожалению, сезон земляники очень короткий.

Алтей(просвирняк)

Теплые компрессы из настоя цветков и листьев алтея прикладывайте к раздраженной коже лица после долгого пребывания на холоде. Оказывает выраженное успокаивающее воздействие. Эффективно применяется при лечении красноты лица.

Хмель

Вяжущее средство.

Растительные масла

Кожа отлично впитывает растительные масла, благодаря чему обогащается необходимыми витаминами и другими целебными веществами. Растительные масла иногда смешивают с животными маслами, например с черепаховым, норковым и т. д. Миндальное и авокадовое масла прекрасно питают и смягчают кожу.

Ирис

Измельчите корень ириса и жуйте его время от времени. Благодаря этому ваши зубы станут белыми, а дыхание благоуханным.

Плющ

Положите листья плюща на 3 часа в лимонный сок и после горячей ванны приложите к мозолям. Действие этого компресса поистине удивительно. Кашицу из листьев плюща полезно прикладывать к целлюлитным образованиям.

Лилия

Ее очень ценили знаменитые красавицы Великого Века. Смесь из 20г сока луковиц лилии, 20г меда и 10г растопленного белого воска предупреждает образование морщин и разглаживает уже появившиеся мелкие морщинки.

Майоран

Прежде считали, что он обладает отрезвляющим действием. В действительности его запах успокаивает нервную систему.

Мята

Настой из цветков и листьев мяты очень хорошо освежает рот, например после слишком обильной еды, активизирует пищеварение. Это благотворно влияет на состояние кожи.

Апельсин

Из сока апельсина, смешанного с розовой водой в пропорции 2:1, можно сделать превосходный вяжущий лосьон.

Розмарин

Смесь из эссенции розмарина и оливкового масла используется для растираний, снимающих усталость и дающих блаженное чувство отдыха. Содержится во всех дорогих одеколонах.

Бузина

Настой из свежих цветков бузины успокаивает воспаленную кожу.

Тимьян(чабрец)

Добавленный в горячую ванну, тимьян оказывает стимулирующее действие на организм. Если вам нужно быстро "обрести форму", воспользуйтесь следующим рецептом:

Смешайте 2г эссенции тимьяна с 40г эссенции душицы и 350г углекислого натрия, растворенного в спирте. Добавленная в ванну, эта смесь творит чудеса.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна