загрузка...

Знаете ли вы, что...

Средневековые врачи при сомнениях в диагнозе ставили диагноз "сифилис"
Рассылки Subscribe.Ru
Единственная красота - это здоровье
Подписаться письмом

полезное плавание
в чем польза сухофруктов


Диета с медом и перцем

диета с медом и перцем

Эта диета очень экстравагантная, но и действенная. Во время этой диеты, в течении двух дней, вам придется употреблять в пищу очень странный коктейль и ничего кроме коктейля.

Вы не будете ощущать чувства голода и упадок сил.

Приготовим коктейль из 1,5 литра негазированной минеральной воды, сока 8 лимонов, 20г меда и 1 чайной ложки красного перца.

Это порция на один день, пить смесь нужно равномерно и иногда можно заменить чашкой чая или стаканом воды.

Выглядит все это конечно, не очень вкусно и аппетитно, но все не так страшно на самом деле как кажется.

Так как ваш желудок будет постоянно наполнен большим количеством жидкости, то чувства голода вы ощущать не будете, голодать тоже.

Мед, и перец, который разгонит вашу кровь и ускорит обмен веществ, избавят вас от усталости.

Но нужно быть осторожными: красный перец может вызвать повышенный аппетит, так что возможно будет трудно удержаться от приема пищи.

Но лимонный сок поможет вашему организму справиться с расщеплением жиров и выведением вредных токсинов, так что во время этой странной диеты вы поможете своему организму очиститься.

Во время проведения этой диеты у вас прибавится энергии, этим лучше воспользоваться: физические нагрузки будут более эффективными, доже подъем по лестнице и ... ручная стирка пойдут вам только на пользу.

Диеты

Завтрак

1. 1-й завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можно добавить немного сахара).

2-й завтрак - 40г сыра.

Обед

1 яйцо вкрутую, 120г мяса, поджаренного на сухой сковороде, 20г сыра.

Полдник

Как первый завтрак.

Ужин

120г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Через 7 дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в форме, то через две недели повторите диету.

2. 1-й завтрак - салат из сырой капусты с растительным маслом, яйцо всмятку, чай без сахара с молоком. 2-й завтрак - яблоко.

Обед

Суп вегетарианский (полпорции), отварная рыба с зеленым горошком, компот без сахара.

Ужин

Творог с молоком, морковная запеканка.

На ночь

Стакан кефира.

3. Разгрузочные дни

Кефирный

3 пакета свежего однодневного кефира( простокваши, ряженки) выпить за 6 приемов через равные промежутки времени.

Творожный

4 раза в день съесть по 100г свежего нежирного творога. Из этого же количества творога можно приготовить суфле, пудинг, или сырники.

Мясной

360г отварного мяса разделить на 4 порции и съесть с овощным гарниром (50-80г тушеной капусты или зеленого горошка).

Яблочный

1500 г свежих яблокраздерить на 5 порций. Сырые яблоки разрешается заменить печеными.

Коктейль для похудения

Кора крушины - 40г, корень одуванчика - 15г, плоды петрушки - 15г, плоды фенхеля - 15г.

2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, выдержать 30-40 минут. Выпить весь настой натощак.



Будем Вам благодарны, если Вы расскажете о нас друзьям!

Последние новости

загрузка...

Новости




причины нарушения сна